五一小长假将至，不少家庭计划带着孩子探索自然、畅享春光。然而，旅途中的饮食变化、环境接触可能让宝宝的肠胃“闹情绪”。为守护全家健康，西安市儿童医院为您送上这份腹泻预防攻略，助您安心出行，快乐归来！
出游前准备：
筑牢健康“防护墙”
1、疫苗接种：轮状病毒疫苗是预防“秋季腹泻”的有效手段，建议6月龄前完成接种。
2、随身药箱：预防脱水的药品、止泻药、体温计、消毒湿巾。记得携带药物说明书，避免高温或潮湿环境存放。
3、行程规划：优先选择卫生条件良好的餐厅和住宿，提前查询目的地医疗资源。避免安排密集行程，预留充足休息时间，减少孩子疲劳。
旅途中防护：
把好“病从口入”关
饮食安全
1、三不原则：不喝生水、不吃未煮熟的食物、不尝试存在卫生隐患的食物。
2、婴幼儿辅食建议携带密封成品：如即食粥、果泥，或用保温杯储存自制食物。
3、分餐制：使用儿童专用餐具，避免交叉感染；餐前用含酒精湿巾清洁手部。
卫生习惯
1、勤洗手：接触公共设施后、如厕后、用餐前务必用流动水洗手20秒。
2、消毒重点：随身携带小瓶消毒液，及时喷、擦儿童高频接触物品。
警惕两大“腹泻元凶”：
轮状病毒 & 诺如病毒
轮状病毒
高发场景：人群密集景区、亲子乐园。
预防要点：避免让孩子触摸公共游乐设施后直接进食。如遇其他儿童呕吐、腹泻，做好手部消毒。
诺如病毒
高发场景：旅行团集体用餐、酒店自助餐。
预防要点：选择分餐制餐厅，避免共用餐具；水果尽量去皮食用。
腹泻应对：
科学护理不慌张
紧急处理三步走
1、补液第一：可以口服补液，少量多次补充，预防脱水。
2、饮食调整：母乳宝宝继续哺乳；已添加辅食的孩子可吃米汤、面条等低脂软食。
3、及时就医：患儿出现脱水症状，请立即前往就近医院！
文字：疾病预防控制科
排版：宣传科 阎一宁| 审核：宣传科 杨馥羽