“五一”假期即将到来，公众外出踏青旅游愿望强烈，人员流动、聚餐聚会明显增多，呼吸道、肠道等季节性传染病迎来流行高峰。为确保大家度过一个安全、健康的假期，新和县疾控中心结合本地实际，为您送上以下健康提示:
一、做好个人防护，预防呼吸道传染病
目前正处春夏交替之时，天气变化很快，是呼吸道传染病的高发期，常见的呼吸道传染病包括流行性感冒、新冠病毒感染、流行性腮腺炎、水痘、猩红热、麻疹、百日咳等。
典型症状：发热、咳嗽、咽痛、流涕、肌肉酸痛等，部分患者伴有皮疹（如水痘、猩红热）。
健康提示：
1.戴口罩：在拥挤、通风差的场所佩戴口罩，做好个人防护。
2.勤洗手：用肥皂或免洗洗手液清洁双手，避免用手摸眼鼻口。
3.有症状不外出：若出现发热、咳嗽等症状，建议暂缓出行，必要时就诊。
二、防止病从口入，警惕肠道传染病
诺如病毒肠炎、霍乱、细菌性痢疾等肠道传染病，易通过不洁饮食传播。
典型症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分伴发热，儿童和老年人易脱水。
健康提示：
1.饮食安全：选择卫生条件好的餐馆，食物要煮熟，不喝生水，少吃生冷海鲜；不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
2.分餐公筷：集体用餐时使用公筷，避免交叉感染。
3.及时处理：若出现呕吐、腹泻，及时就医。
三、警惕蚊虫叮咬，严防虫媒传染病
虫媒传染病是指以蚊、蚤、蜱等节肢动物为主要传播媒介，通过叮咬方式使病原体通过血液进入人体的自然疫源性疾病，具有很强的传染性。包括登革热、疟疾等传染病。
健康提示：
1.前往野外活动时建议穿浅色长袖衣裤，扎紧裤腿，裸露皮肤涂抹含有避蚊虫的驱避剂或花露水，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。
2.住宿关上纱窗，使用蚊帐、蚊香等。
四、做好健康监测，安全度过假期
1.节前应注意个人及家人健康状况监测，如有呼吸道感染、心脑血管不适等疾病或症状的，建议及时就医或暂缓出行。
2.假期期间应注意个人及家人健康状况监测，如有不适及时就近就医。
3.托幼机构、学校、养老机构、社会福利机构应做好“五一”假期结束后老年人和儿童返院（园）、师生返校后的健康监测，一旦发生疫情应及时报告和规范处置，严防聚集疫情发生。
五、其他健康提醒
防中暑：户外活动避开高温时段，多喝水，戴遮阳帽；
错峰出行：避开高峰时段，减少拥挤场所停留时间；
规律作息：避免过度劳累，保证睡眠充足，饮食清淡均衡，适当补充水分。
来 源：新和县疾控中心