心灵护航·基层同行|陕西省护理联合会心理健康服务走进延安惠泽社区

为帮助社区工作人员缓解压力、放松身心，4月25日，陕西省临床护理联合会身心健康专业委员会走近延安市宝塔区惠泽社区，为社区工作人员进行心理健康科普知识，主要解决失眠困扰、难以入睡、多梦、易惊醒以及对身体健康造成的各种危害。

首先，陕西省临床护理联合会身心健康管理委员会主委，延安市人民医院肾内科护士长亢世荣，简要介绍了本次活动的目的和意义，强调了心理健康在日常生活中的重要性，希望通过心理催眠这一科学有效的方式，帮助大家舒缓情绪、释放压力。

其次，陕西省临床护理联合会身心健康管理委员会秘书，延安市人民医院马家湾病区副护士长朱宏霞带领社区工作人员做互动小游戏，探索潜意识的奥秘引起大家的兴趣。

在深度放松的基础上，亢世荣护士长对社区工作人员进行催眠减压放松，帮助社区工作人员探索自己的内心世界。有的社区工作人员在催眠中直接睡着了，感觉非常的轻松舒服，脸上洋溢着幸福的笑容;有的社区工作人员则释放出了长期积压在心中的负面情绪，在催眠结束后感到如释重负。整个催眠过程持续了约1小时，结束时，亢世荣护士长的引导下缓缓回到现实状态，大家纷纷表示感觉身心无比轻松，就像卸下了沉重的包袱，希望以后多举办这样的活动。

此次活动共发放20多份焦虑失眠测评量表及心理减压放松的手册，受到大家一致好评。不仅为延安市宝塔区惠泽社区工作人员提供了一个关注心理健康、失眠疗愈、放松身心的平台，也让大家在忙碌的生活中找到了一片心灵的宁静港湾。未来，陕西省临床护理联合会身心健康专业委员会将继续走进基层、走进社区开展更多丰富多彩的心理健康服务，为营造和谐、健康、幸福的生活环境而不懈努力。