【健康】最健脾、最安神、最补气血…...连老中医都在常吃的10种食材！

头像

上海长宁

2025-04-23 13:35发布于上海上海市长宁区融媒体中心官方账号

图片


“明明早睡了却总犯困？面色发黄连粉底都盖不住？半夜3点睁眼到天亮？”——这些现代人“亚健康警报”，竟然能用一些食材破解！山药蒸一蒸，脾胃虚寒立刻暖；酸枣仁煮一锅，失眠10年也能酣睡到天亮！
江苏省无锡市中医医院治未病科副主任中医师隆晓江揭秘10种“天选食材”，藏着最健脾、最安神、最补气、最补血等独门绝技！


图片


图片


图片


图片


图片


图片


图片


图片


图片


图片






编辑：史焕焕

责编：高   琴