你是否一吃凉的就拉肚子，饱受腹泻困扰？这有可能是脾胃虚弱的表现。
有一款简单易做的食疗方——健脾粥，能帮你告别这恼人的问题。戳视频，了解一下↓↓↓
山药、薏米、莲子、芡实、白扁豆各30克，按1:1:1:1:1比例，将食材用白水煮烂，制成粥状即可。
为了达到最佳效果，建议早晚各食用一次。帮你健脾益气，远离腹泻！
需要注意的是，每个人体质不同，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
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一等奖（3人）
（一等奖 奖品）
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来源：CCTV生活圈 编 辑：李 超 主 编：王 莹审 核：孙一奇
统 筹：马长庆
监 制：杨 凯
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