4岁的熙熙（化名）从小就是个活泼好动的孩子，在其两三岁的时候家长就发现孩子走路不正，有内八字的异常姿势，于是家长带孩子来到哈医大四院儿童康复中心就诊。经检查，发现孩子有明显的扁平足等异常问题。经过一段时间的训练，熙熙的异常步态有了很大改善。
据介绍，扁平足（即足弓塌陷或低平）如果未及时干预或矫正，可能对身体健康和日常生活产生多方面的影响。
以下是其主要危害及相关注意事项：
足底、脚踝或小腿疼痛：长时间站立、行走或运动后，足部支撑力不足，可能导致足底筋膜炎、跟腱炎或小腿肌肉酸痛。
关节压力增大：足弓塌陷使足部缓冲能力下降，增加脚踝、膝关节甚至髋关节的压力，长期可能引发慢性劳损。
走路姿势不良：扁平足可能导致“内八字”或“外八字”步态，影响身体平衡。
连锁骨骼问题：步态异常可能引发O型腿、X型腿，甚至导致骨盆倾斜、脊柱侧弯或腰椎疼痛。
耐力下降：足部支撑力弱易导致疲劳，影响跑步、跳跃等运动的持久性。
受伤风险增加：足部稳定性差，运动中更容易扭伤脚踝或摔倒。
关节磨损加速：足弓功能缺失可能导致关节软骨过早磨损，增加骨关节炎风险。
脊柱代偿性损伤：长期步态异常可能引发腰椎间盘突出、颈椎不适等问题。
自信心受挫：因疼痛或运动能力差，可能影响儿童参与集体活动的积极性，甚至产生自卑心理。
需警惕的严重情况
若儿童出现以下症状，需及时就医排除其他疾病（如先天性骨畸形、神经肌肉疾病等）：足部疼痛剧烈或快速加重；
单侧足弓突然塌陷；伴随关节肿胀、僵硬或活动受限。
建议:
早期干预：通过足部肌肉锻炼（如抓毛巾、踮脚尖）、穿戴矫形鞋垫或定制鞋改善足弓支撑。
避免久站久走：减少长时间负重活动，选择缓冲性好的运动鞋。
专业评估：若症状明显，建议就康复科或骨科，通过影像学检查明确病因并制定个性化方案。
龙头新闻·生活报 见习记者：李晓航；记者：王秋实