“我好像永远都不够好”——你是否也在心里这样对自己说过？▨ 当同事拿到升职机会时，你告诉自己：“是我不够优秀”；
▨ 当恋人选择离开时，你认定：“一定是我不值得被爱”；
▨ 当朋友渐行渐远时，你自责：“都怪我不够体贴”......
这些“我不够好”的声音，像一台坏掉的收音机，在我们脑海里循环播放。心理学上，这被称为“低自尊困境”——我们总是放大自己的缺点，却对优点视而不见。- 想法上：习惯性否定自己，"我不行"比"我可以"说得更顺口
不想给他人添麻烦，不愿意寻求亲近之人的帮助，还有一条更为专业且权威的解决途径——【心理服务】。心理服务≠昂贵，特别是在有经济压力的时候，50元起的低价心理服务可以帮助我们重新认识自己，发现那个「闪闪发光的自己」，提供有效的支持，在自我成长中帮助我们理清思路，深入探索自己，了解自己的关系模式。虽然费用更低，却不能否认其带来的正面效果，如减轻压力、增强自信等，可能会适合无咨询经验或是目前对情绪、工作、人际、成长等有困扰的朋友。
新一批低价心理志愿者招募活动正在进行，给自己一个机会，听见内心不同的声音。
简单心理的低价心理服务由简单心理Uni的金牌项目「培养计划」的学员提供。「培养计划」涵盖理论+实习+督导的专项2年长程系统训练，致力于培养学员成长为有执业能力的心理咨询师。同期每位受训学员每周限额招募来访者，他们将在专业的个体督导师的一对一专业支持下，陪伴你度过困境，给你成长的力量。
这里汇总了5个常见问题，希望能帮助你更好地开启这趟心理探索之旅：
每位提供“低价心理服务”服务的受训学员，是经过近2年系统学习和受训后，进入到实习阶段，需要更多的机会与来访者工作。Ta们在接受一对一的专业督导下，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。因学员处于项目受训的实习阶段，因此将收取较低的心理服务费用。
低价并不意味着会降低来访者接受帮助和服务的价值，TA们具备专业可靠性。
所有提供服务的「心理咨询师培养计划」受训学员已完成近350+小时的心理咨询理论技术，包括：▨ 心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。▨ 以往的学习中，在督导的支持下，已积累40小时以上的助人经验，包括心理热线和预咨询。
经过系统受训和积累热线实习、预咨询阶段之后，进入到低价心理服务平台，他们已经具备一定的助人经验，并且会在专业的团体督导和个体督导监督和指导下提供心理服务。▨ 【个体督导】学员在平台接案期间，均严格地进行“一案一督”，以最大程度保证提供服务的专业性。
▨ 【团体督导】实习期内持续规律地进行团体督导近30小时。督导师均受训于德国、美国等，咨询经验在10年以上，已积累3000小时以上个案经验。
这也就意味着，你和TA们的每一次服务背后都有一位专业督导师在保驾护航并系统保障隐私。“低价心理服务”是通过谈话的方式，帮助你了解心理咨询的基本设置和作用，通过基本背景资料的收集，与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中，简单心理Uni受训学员也将通过学到的咨询知识和技术，进行干预性的专业支持和反馈，帮助你更好面对当前问题。▨ 费用：50元起（每位学员收费价格在个人页面有标明）
如果你希望面对面，可以优先选择预约申请你所在城市的学员进行地面咨询，若当前城市未有学员，还可选择视频形式。▨ 年满18岁，无服用精神类药物历史，无自杀意愿、行为或自杀经历；
▨ 有了解、改变自己/现状的愿望和动机，想了解心理服务；▨ 非「简单心理Uni·心理咨询培养计划」在读学员；▨ 明确知悉“低价心理服务”由心理咨询培养计划进入高阶学习的学员和提供服务，且了解学员目前处于课程学习、实习阶段；▨ 在时间、地点和经济状况上，能尽量配合每周一次的频率。
▨ 因为工作、生活中的事件而倍感压力，想要获得心理陪伴和情绪疏导；
▨ 对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇，想要更多个人探索和成长；▨ 工作中面临职业压力，想要更好进行压力管理，根据自身情况获得职业发展上的探索；▨ 对于人际交往、亲密关系等问题存有困惑，希望更多了解自己的模式，更好进行关系处理。
简单心理Uni受训学员在接受督导的情况下与来访者进行工作。在前4次咨询的评估阶段，如果经由督导和咨询师评估为不适合的个案，会提出转介建议。如果你正在寻找适合自己的心理服务，可以考虑简单心理的低价心理服务，他们真诚，且已经准备好。