3个动作自测是否有颈椎病

跟着医生一起做，3个动作帮你判断是否患有颈椎病：

①前屈后伸测试：缓慢低头，下巴能碰到胸骨，再缓慢抬头，眼睛能直视天花板，即为正常；

②旋转测试：左右缓慢转头，至极致可转近90度，即为正常；

③举手缓解测试：单侧手臂上举贴耳，保持5秒，手麻时举高手臂，若症状减轻，可能是颈椎间盘在报警。