今年2025年，将如期迎来养老金的第21连涨，因为在此之前人社部的官方新闻发布会，包括政府工作报告。当中都已经明确指出了，会继续提高退休人员基本养老金，提高城乡居民基础养老金最低标准20元，这也标志着养老金会迎来双双增长，尤其是职工养老金的增长，由于去年2024年养老金的调整比例是3%，那么今年2025年养老金的调整比例会是多少呢？我们不妨来简单的预测一下。

第一，根据近5年的历史数据来看

近5年职工养老金调整的历史数据，其中2020年养老金的调整比例是5.0%，到了2021年，养老金的调整比例就降低成为了4.5%，再到2022年，养老金的调整比例进一步降低，仅仅只有4.0%，2023年养老金的调整比例再一次降低，因为仅仅只有3.8%，2024年又是去年养老金的调整比例降低是非常明显的，因为足足降低了0.8%，仅仅只有3.0%的调整比例。

通过近5年的历史数据，我们不难发现一个现实，也就是说每一年养老金的调整比例都是不断的下降和收窄，而通过这样的历史数据来预测，2025年很难会超过去年3%的调整水平，也许大概率会低于3%，虽然说2025年会迎来养老金的21连涨，但是具体的调整比例，或将继续进一步的下降。我们拭目以待。

第二、居民价格消费指数增长放缓

根据社会保险法的相关规定，养老金的调整会和居民消费指数的增长，有一定的关系，也就是物价增长的因素，有直接的关系。从2024年开始，居民消费指数增长比例实际上趋于放缓的，其中2024年全年整体的增长比例仅仅只有0.2%，2023年全年整体的增长比例也仅仅只有0.2%。

在这样的一个背景因素下，价格指数增幅趋于放缓。那么也从一定程度能够表明，我们养老金，也就不可能再迎来大幅度的增长了。当然，我认为大概率是不会超过3%的调整比例，或将会略低于3%的调整比例，这种可能性会存在。

第三、人口老龄化程度不断加剧

由于人口老龄化，社会不断加剧，未来也就意味着领取养老金的人口总数，将会变得更多。在这样的一个背景因素下，那么我们可以试想一下，领取养老金的人数变多了，社保基金的支出压力也就会增大。所以也是很难再大幅增长退休人员基本养老金的待遇。

而且有一点事实是不能够去忽略的，人均养老金的水平是越来越高。在这样的一个背景因素下，那么即使调整比例有所放缓，但是总能够迎来养老金的正常调整，也就意味着我们到手的养老金待遇水平，肯定是会节节高升。自己退休的生活水平也都会变得更好，这是不能够去忽略的。

综上所述

2025年即将迎来第21次连续调整，由于人社部还没有下发关于养老金的调整通知，我们也不得而知，养老金具体的调整比例是多少，根据近5年的历史数据，包括物价增长的因素和人口老龄化程度，这几个方面来预测。我认为2025年养老金的调整比例，大概率可能会略低于3%，我们是值得去期待的！

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