“好吃！在我老家没吃过！”杭州这口糯叽叽，你吃上了吗？

今天是二十四节气中的“清明”。

在杭州市余杭区仁和街道双陈村，艾草飘香，欢声笑语，一场青团制作活动火热开展。

新老村民30余人以传统美食为纽带，在揉搓中共话乡情。

活动现场，老村民们将预先准备好的青团粉、豆沙馅、咸菜馅等丰富食材以及制作工具摆放好，指导新村民和面、揉团、制馅、搓圆……一枚枚圆润的青团不一会儿便摆满了桌面。

老家山东的付女士来到杭州已经七八年了，这是她第一次参与制作青团。

 余杭区仁和街道双陈村

村民 付娟娟

“特别高兴，和过年回家大家一起包饺子的感觉一样，气氛也特别喜欢。”

随后，村里工作人员带着新鲜出炉的青团，送到附近的农贸市场、农居等地。收到这份惊喜的新村民张先生放下手中的工作，迫不及待地咬上了一口。 

余杭区仁和街道双陈村

村民 张超友

“很好吃，在我们老家没吃过，来到这边尝到了。村里对我们外地人很关心，就像第二个故乡一样。”

余杭区仁和街道双陈村

工作人员 周亚军

“清明节做青团是我们当地的风俗，一方面，想弘扬我们当地的传统文化；另一方面，希望我们可以增进新老村民之间的交流，可以让他们感受到我们当地的良好氛围。” 

养生方面，清明是春季的第五个节气，阳气上升，应多吃点清淡、易消化的食物如春笋、豆芽等，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。同时避免食用过多辛辣、油腻、生冷食物，以免刺激肠胃。

方回春堂知和馆

中医专家 付思为

“我们需要吃一些健脾祛湿的药，比如茯苓、芡实、红豆还有一些像山药这样，一些寒凉的，发性比较明显的食品，要杜绝或少吃，比如海鲜、煎炸烧烤这类的食物。”

医生提醒，清明时节，肝气容易过剩，导致郁结，情绪方面会更加焦虑，会引起胃肠道的反应。

方回春堂知和馆

中医专家 付思为

“我们可以做些运动，缓解肝气郁结的问题。做一下比较柔和的活动，比如八段锦、太极拳。 ”