高考倒计时
在高考这场逐梦之旅中，
每一位高三学子都在奋力奔跑。
经验，是前行路上的指引之光。
即日起，
我们陆续推出“清华学子备考锦囊”系列推送文章。
从时间管理到心态调整，
从学科学习窍门到备考冲刺策略，
他们将倾囊相授，
分享自己的独家心得。
希望这些源自真实经历的宝贵经验，
能化作你们的羽翼，
助力跨越重重难关，
圆梦清华园。
本期人物
清华大学笃实书院
2024级同学
王人达
王人达个人照片
经过旷日持久的高三复习长跑，首先，恭喜大家坚持到了这一刻！无论过去的成绩如何，这最后的高考冲刺都是你重新定义自我、突破极限的黄金时间。在此我将分享一些我的心得与经验，希望能够帮到大家。
一、井井有条，稳中求进
在百日冲刺里，许多学弟学妹们会感到矛盾的一点是，不知道如何在似长非长的一百天内合理安排学习内容，导致焦虑与迷茫情绪的产生。而我想说的是，量不必多，而在于精。科学地规划安排学习内容，不仅有助于知识的掌握，而且能维持稳定的心态和情绪。
首先，前期要紧跟老师的步伐。相信此时大多数学校已经步入一轮复习的尾声，紧随而来的是专题化的二轮复习，在老师的引领下，复习内容会更加系统化和针对性。认真听老师讲的每一节课，课后按时完成各项作业，是夯实基础必不可少的。
其次，安排好保持手感与思维敏锐度的每日学习内容。在高考冲刺的这段时间里，我每天都一定会给自己安排至少40分钟的时间，一般在早读后和晚修前，用于积累语文和英语中的优秀语言表达，正所谓“读书破万卷，下笔如有神”，平时多读多记，耳濡目染当中，自己的语言风格会逐渐形成，表达能力也会得到提升。此外，在学校安排的周测的基础上，我会保证每天都练习一些较新的理科题目，一般是老师推荐的当年的全国各地模拟题。例如，专门做数学的压轴题，或者是物理的选择题，来保持思维的敏捷与谨慎。
接着，在剩余的自由学习时间里，我会有的放矢，针对自己有待提升之处有效突击。二轮复习阶段，我主要是针对各学科的薄弱环节（尤其是劣势学科）进行专门的训练。那个时候我生物学不好，尤其是后面的大题部分不知道如何填空。我们的生物老师给我推荐了一本习题册，我每天都会回顾生物课本上某一章的知识，然后专门做习题册上这章知识相关的综合性大题，尝试从出题人视角猜测出题意图，久而久之，就能渐渐摸着题目的脉络了。而在接近高考的最后十几天里，我的突击主要是在做题节奏和应试技巧上，这时我会重温前几年的经典套题，根据我预期的做题节奏限定时间完成一部分试题，比如，用25分钟的时间完成物理的选择题，以此训练自己的答题速度和准确性。
最后，勤反思自己的学习成果。每次考试之后，我一定会反思：这次考试前我是否做好了充足的准备（知识上和身心状态上）？考试期间我是否把握住了自己预设的节奏？考试的成绩是否达到了我的预期？失分点在哪里，暴露了我的哪些问题？每一次认真对待的考试，都能良好地反映自己知识上出现的漏洞与问题，而我们要做的就是反思之后，逢漏必补。此外，每周我都会留下来连着至少两节晚修的时间，反思自己的错题集。在错题整理的时候我便会把相同类型的题贴在一起，而反思错题集时，我不会走马观花地浏览，而是逐题深挖根源。这有一段很有意思的经历：有一段时间，我发现圆锥曲线压轴的部分经常做不出来，而整理错题的时候，我发现这些题都可以用齐次化的方法来做，而这种方法我以前并不重视。有许多让我记忆深刻的圆锥曲线解题方法，都是通过反思同类型错题整理出来的。
二、养精蓄锐，举重若轻
如果要找一个词作为高考冲刺的基调的话，我会说，求稳！经过整整两年半的学习巩固，大家心中的知识大厦已经搭建完成，冲刺阶段的任务就是，想办法让这栋大厦风雨不动安如山。除了知识的储备，良好的心态也是必不可少的。我认为最理想的心态，莫过于自信与力行相结合。
自信，源于对自己能力的认可。当同学们对一门知识轻车熟路，做题时信手拈来的感觉会持续地带来正向的反馈；然而冲刺之路多坎坷，很多同学会因为某次考试成绩不理想或某个知识点掌握不牢固而产生自我怀疑，甚至失去了前进的动力。我想说的是，暂时的挫折不代表最终的结果！人非圣贤，孰能无过。每次考试考察的知识面不同，深度与广度参差不齐，很难做到无懈可击。一时的错误只是在提醒我们还有未完成的任务，但我们的努力终将反映在结果上。面对每次考试暴露的问题，我们要做的只是兵来将挡、水来土掩而已。对自己持之以恒的努力保持自信，相信自己，最后的结果一定不会让自己失望。
力行，则是将自信转化为实际行动的关键，更是高考这场战役中的核心力量。“千里之行，始于足下”，再宏大的目标、再坚定的自信，若没有力行作为支撑，都只是空中楼阁。许多同学的困惑在于，自己并没有充足的行动力去做一件自己认为有意义的事情，要么太懒惰，要么害怕结果不尽人意。这其实是一种注意力不够集中的表现，想得太多，做的太少。从下一秒开始，我们试着清空心中的杂念！例如，自习的时间，设置严格的时间管理机制，先将桌面清空，只留下学习相关的物品，接下来的45分钟里，只专注于眼前的试卷，不看身边的人，不看手表，也不玩书桌里的小物品。将自己置身于一个纯粹的学习氛围中，刻意去培养力行的能力。至于缺少做出改变的勇气……时间所剩无几，此时不搏待何时！
王人达生活照
另外会有一个很容易忽略的点：认真学习的同时，请别忘了好好生活。世界上总有一种声音，说高三的同学要豁了命一般地学习，我觉得这是指学习时进入忘我的姿态，而非真正物理意义上的“豁命”。早餐、午餐、晚餐，一餐都不能省，它们是前行一天的动力。疲倦无聊的课间，在桌上好好趴着睡一觉，为下节课带来充足的动力。或者，下座位去教室外面和同学打打闹闹？（当然别影响了他人的学习）保持每天充足的睡眠，如果压力过大而睡不着的话，就听听音乐。我每天在睡觉前，都会听像《Abiogenesis》《#1f1e33》这类舒缓的歌，给予好心情的同时起到了良好的助眠作用。此外，日常多做做有意义的事情。高三这一年，我们英语老师给班上每个小组一个花盆和一些种子，让我们亲手养花，起到了很好的治愈心灵的作用。偶尔和同学进行一些正向的社交活动，例如做同学录、制作毕业纪念册，也是一种养性的好方式。
三、星辰大海，未来可期
最后，“百忙之中下一步闲棋”，在闲暇之余，我们也要思考未来的发展问题。作为一所综合性大学，清华大学有许多专业和院系，有传统热门院系，也有听起来令人耳目一新的院系。大家一定要多了解，找到自己感兴趣的，了解这个专业的往年录取分数线，给自己定一个明确的目标，照亮自己奋斗的前程。
王人达生活照
清华大学的书院制，更是为同学们的全面发展提供了独特的平台。以我所在的笃实书院为例，在这里，通识教育与专业教育相结合，大一上学期不仅有颇具挑战性的线性代数课程，也有需要小组合作设计工业系统的系统工程课程；在这里，对航空航天、工业工程和软件工程感兴趣的同学相聚在一起，在书院学术节上碰撞思想；在这里，班级团结有爱氛围浓厚，班级活动与书院活动层出不穷；并且，我们还有许多国内与海外社会实践的机会，欢迎大家报考笃实书院！
王人达生活照
人生如逆旅，我亦是行人。高考冲刺，不过是逐梦路上的一段风景，是星辰大海的起点。希望每位同学都能找到适合自己的学习方法，愿我们今年八月在清华园相见！
排版 | 朱益孝
审核 | QL