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减肥+e记账:自律带来双倍收获~

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🌟国家喊你科学减肥

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用e记账

管住钱包=管住嘴?

这波操作太秀了!💡


国家卫健委喊话减肥

“体重管理年”的大幕就此拉开

《健康中国行动》

戳中痛点的你请注意!

都说减肥是「七分吃三分练」

但没人告诉你

「十分记账」是隐藏大招!

用e记账把

「每一口放纵」

「每一次自律」

都变成数字

让钱包鼓起来

体重腰围缩水

↓↓↓

今天就来给大家讲讲e记账APP

帮你在减肥路上

把每一笔开支都

记得清清楚楚

绝不漏记错记!




1

健康饮食 科学记账


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Tip


买菜买肉时切换「支出」分类

✔️记录鸡胸肉「鸡」+西兰花「鲜菜」=高蛋白套餐  

✔️奶茶记入「其他液体饮料」

✔️炸鸡记入「其它禽类及制品」

月底看报表直接破防:

原来钱都胖在了外卖里!

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想瘦应该怎么“少吃”?




你的饮食“减肥搭档”来了





左右滑动查看华南地区减肥食谱

  想钱包和身材都“瘦”出精彩?

那就左手e记账

右手开启减肥路

看着账目清晰 存款增加

感受体重下降 体态轻盈

在精打细算与自律锻炼中

拥抱富足又健康的生活 

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2

运动健身 消费可视


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Tip


装备党记账指南  

瑜伽垫、哑铃、

跳绳、呼啦圈等健身器材

要记入

体育及户外用品

如果是购买泳衣、泳帽

不能记入服装!

跑步用的钉鞋

等体育专用的

要记入

体育及户外用品

体重秤记入小家电

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     私教课费

         =

「教育培训」

            +

     分期功能  


 会员卡

 =

「文体娱乐」

+

计时打卡 

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打球场地费、体育用品租赁费怎么记?

记入「体育健身活动」,一次性购买体育健身活动卡,要一次性记录花费。

体育健身活动费用中包含场地、租借器具、饮料、淋浴等项目且无法拆分的统一记入「体育健身活动」。

一对一辅导的健身课/跳舞课怎么记?

成人为提升自身素质和修养而参加的体育培训,聘请私人一对一辅导的费用--私教课记入「培训费」

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3

减重门诊 避开减肥误区


国家卫健委:

引导设立体重门诊持续推进体重管理!

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海南省首个官方“减重门诊”

三亚国际友好中医疗养院

减重门诊挂号、拿药、手术等怎么记?

减重门诊的挂号费

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答:若挂号等减重一系列门诊费用无报销,可在支出里记入“挂号-门诊医疗总费用”;也可在医疗模板里填入医疗费用(总费用)。

减重门诊药品费

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答:国家医保明确规定,以减肥为主要功能的药品(如司美格鲁肽用于减重)属于《基本医疗保险用药管理暂行办法》中8类不可报销药物之一。刷医疗卡自行购买减重相关的药品,无报销医疗费,均记入医疗总费用中。未刷医保卡购买,自费记入“药品”


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减重门诊手术费

可报销范围

代谢综合征:需同时满足肥胖(BMI≥32.5)及至少3项并发症(如高血压、糖尿病、高血脂、睡眠呼吸暂停等)。

手术类型:如袖状胃切除术、胃旁路术等,部分地区已将其升级为医保甲类

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若是有住院,可将医疗模板中的门诊切换到住院,有报销就填报销,无报销记入“医疗总费用”






 健身是给身体“塑形”

e记账是给财富“塑身”

当汗水成就好身材

精准记账

帮你省下真金白银

自律带来双倍收获



制作 | 澄迈调查队

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