这种兴趣班 7 岁前不建议学，对孩子生长发育没好处，还可能伤脊椎

春天到了，天气回暖，很多家长计划安排个兴趣班让孩子「动起来」。

舞蹈兴趣班的人气相当高涨，听说练习舞蹈能让孩子身姿更挺拔好看，还能锻炼身体、培养兴趣爱好，真是好处多多。

真心建议，别盲目给孩子报舞蹈班。

近几年，关于儿童学习舞蹈导致意外伤害，甚至终身瘫痪的新闻屡见不鲜。今年年初，就有过 2 起相关事故的报道。

教育部也曾针对不正规的舞蹈培训导致儿童意外频发的情况发布提醒，告诫家长们：给孩子报培训班不盲目、不跟风，不能以孩子的健康为代价进行培训。

学舞蹈竟然有这么大风险，孩子还能学吗？

我们请专业人士来给大家说说。

一些舞蹈班可能会对孩子的健康造成影响，并不是说所有的舞蹈班孩子都不能上，这和舞蹈班的授课内容有很大关系。

舞蹈班的学习内容，包括兴趣培养和基本功训练，二者都是孩子学习舞蹈的重要组成部分。

● 想培养孩子对舞蹈的兴趣以及基本的运动协调性，适合选择兴趣培养为主的舞蹈兴趣班。

● 若目标在于深入学习专业舞蹈技能，持续锻炼运动协调性和肌肉力量，可以结合孩子的年龄、身体发育状况等，开始尝试基本功训练。

就儿童学习舞蹈而言，兴趣培养和基本功训练是相辅相成的。有经验的舞蹈老师也会注重带孩子「在兴趣中学习基本功」，让孩子在玩中体会舞蹈的美和快乐，这样也更容易坚持。

需要提醒家长们注意的是，过早进行不适合孩子身体发育的舞蹈动作训练，可能会对健康造成不良影响。

比如 7 岁以内的孩子想学舞蹈，一定要提前做好确认，当学习内容是以下腰、劈叉等动作为主的基本功训练时，这种舞蹈班就不建议报了。

舞蹈训练导致孩子伤残的报道中，最常见的就是「下腰瘫」。

很多舞蹈班的必练项目都有下腰，甚至有些舞蹈班有「下腰速成班」专项训练。

下腰是通过外界受力、按压、拉伸等动作，对孩子的腰部进行训练，以增强腰部的柔韧性和灵活性。

所谓「下腰瘫」，就是不科学、不规范的舞蹈训练，导致孩子脊髓损伤，也会影响脊椎的健康发育。

儿童脊髓的延展性较差，在练习下腰等舞蹈动作的过程中，过度拉伸可能引起脊髓缺血性损伤。反复下腰时，可能导致脊髓的小血管损伤或栓塞等，出现脊髓缺血、脊髓牵伸。

孩子脊髓受伤，可能会出现突发性腰痛、双下肢不能活动等情况，严重的可能会瘫痪。

下腰、劈叉等等这些看起来很专业的舞蹈动作，过早展开训练还可能会让孩子本来就「又软又脆不成型」的骨头超负荷工作。

孩子骨骼和肌肉尚未完全成熟，反复练习高难度动作容易引起关节劳损、脊柱发育不良或者由于腰椎弯折过度造成的椎管狭窄，导致不可逆的健康问题。

更别说孩子的理解能力有限，如果在没有完全 get 要领的情况下，「硬」去照猫画虎完成这些动作，身体一定会用各种机制去代偿，时间一长难免会造成损伤或发生意外。

那么，避免孩子脊髓和骨骼受伤，适合孩子的舞蹈班应该怎么选呢？