谁敢想！3月最后一天
气温竟是1字头
这几天，阴雨绵绵裹寒意
阳江街坊：出门就像走进冰箱冷藏层
3月30日，在冷空气的影响下
我市气温较为低迷
阳江国家气象观测站
录得最低气温10.6℃
今天，阴冷天气持续
寒冷黄色预警持续生效中
为何降温这么猛？
据中国天气消息，这轮寒潮移动速度快、降温实力强，再加上3月中旬以来中东部经历了一场同期罕见的、轰轰烈烈的大回暖，多地打破3月气温历史纪录，特别是在江南等基础气温较高的地区，气温变化较大，出现大范围“昨天穿短袖，今天穿羽绒服”的情况。
华南地区成为本周末的降温核心区域，等这波冷冷冷结束，短袖又要穿回来了。
到清明节前后，华北平原多地最高气温接近或超过25℃，南方大部气温也将重返20℃，部分地区超25℃。
4月1日起阳光短暂回归
市气象台表示
本周天气依旧多变
3月31日，受冷空气补充影响
天气依旧以阴雨为主，11℃到16℃
体感寒冷，昼夜温差小
4月1日，雨水退场
阳光会短暂回归
4月4日至6日是清明假期
“清明时节雨纷纷”
不出意外
降雨又将趋于明显
外出祭祖的市民记得带上雨具
具体天气预报
3月31日，阴天，有分散小雨，气温12℃到18℃；
4月1日，阴天到多云，有零星小雨，气温14℃到20℃；
4月2日，多云为主，气温15℃到23℃；
4月3日，多云间晴，气温17℃到25℃；
4月4日，多云为主，气温18℃到26℃；
4月5日，阴天，有分散小雨，气温20℃到24℃。
“倒春寒”正是春季养生的好时候
可遵循“春捂秋冻”原则
重点养护阳气，兼顾祛湿驱寒
推荐以下四类食疗方案
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暖宫驱寒汤饮
1.姜枣桂圆茶：生姜3片、红枣5颗（去核）、桂圆肉10克，煮水代茶饮。生姜驱寒暖胃，桂圆补血安神，适合晨起饮用。
2.当归羊肉汤：羊肉250克、当归10克、黄芪15克、枸杞10克，炖煮1小时。温补气血，改善宫寒、手脚冰凉。
健脾祛湿粥品
1.茯苓山药粥：茯苓15克、山药100克、粳米50克，煮至软烂。茯苓利水渗湿，山药健脾，适合易水肿、舌苔厚腻者。
2.红豆薏米粥：赤小豆30克、炒薏米20克（生薏米性凉，需提前炒制）、红枣5颗，可加少量红糖调味。
疏肝养血小食
1.玫瑰红糖饮：干玫瑰花5朵、红糖10克，沸水冲泡。缓解春季肝郁气滞导致的情绪低落。
2.黑芝麻核桃糊：黑芝麻、核桃仁等量研磨，每日1-2勺冲服。滋补肾精，润泽肌肤。
忌口清单
避免寒凉食物：冷饮、冰品、生鱼片、西瓜、苦瓜等；减少高糖、油腻食物，以免加重湿气。
“倒春寒”时
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临近清明，雨水叨扰
路面湿滑，能见度降低
司机朋友们要注意安全驾驶
