2025年3月31日，上海天气
7~15℃，多云
本周工作日以晴或多云天气为主
今天早晨气温依然较低，市区最低气温7℃，郊区3-5℃，有霜或暗霜，早晚还需适当春捂，小心不要着凉感冒。白天多云为主，阳光在线，预计最高在15℃附近。湿润的偏东风加上阳光相伴，午后重新回归到春日体感中。
本周的气温是“芝麻开花节节高”。周二起气温攀升速度加快，周三最高气温可达21℃，最低也有两位数了。目前的预报趋势来看，清明节假期以多云或阴天为主，体感较暖，很适合大家安排出游和祭扫的活动。
每天一首古诗词
《定风波·莫听穿林打叶声》
宋·苏轼
三月七日，沙湖道中遇雨。
雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。
已而遂晴，故作此词。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
三月末，正是绿柳垂金线、新桃破胭脂的时节，既有王安石笔下“春风又绿江南岸”的盎然，又有徐俯诗中“夹岸桃花蘸水开”的烂漫。而苏轼独独注目于“料峭春风吹酒醒”的特殊体验——这带着寒意的春风，将人引入《定风波》的深邃意境。
“莫听穿林打叶声”一句，以“莫听”二字劈空而来，既是劝人，亦是自勉。穿林打叶的雨声，恰似人生中避无可避的困厄，但苏轼选择“何妨吟啸且徐行”——以吟诗长啸的从容姿态，缓步穿越风雨。
“竹杖芒鞋轻胜马”是苏轼对物质生活的主动剥离。竹杖芒鞋的简陋，反衬出精神世界的丰盈；而“轻胜马”的“轻”字，既是对身体负担的消解，更是对功名枷锁的超越。一句“谁怕？一蓑烟雨任平生”，将这场突如其来的雨，升华为人生风雨的隐喻。他以“一蓑烟雨”的淡泊，消解了“任平生”的沉重，举重若轻中尽显旷达。
“料峭春风吹酒醒”三句，从风雨写到天晴。春风微冷，夕阳斜照，冷暖交织的触感，恰似人生苦乐参半的常态。但苏轼并未沉溺于对“冷”与“暖”的执着，而是以“山头斜照却相迎”的笔调，传递出对自然流转的欣然接纳。
结尾的“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”，是整首词的精神制高点。风雨与晴日，本是无分别的自然现象；人生的顺逆，亦不过是心境的投射。当苏轼以“归去”的姿态回望，曾经的萧瑟已化作一片澄明。
苏轼以一场风雨为引，生动地表达了对人生的豁达态度和超然情怀。千年后的我们依然能在其中找到对抗焦虑的密钥：不必等待风暴止息，只需在雨中重建行走的韵律。当下春风虽裹挟着料峭寒意，却也始终吹拂着万物生长的希望。
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