湖南省气象台预计，
今晚至4月1日白天，
省内云系较多，
湘南局地仍有弱降水发生，
4月1日晚至2日白天
全省以多云到晴天为主；
其中明天和4月1日早晨
湘西北局地有雾。
气温呈逐渐回升趋势。
具体预报
今天晚上到明天白天，湘南阴天有小雨，其他地区多云，明天早晨湘西北局地有雾；北风2～3级；最低气温5～8℃；最高气温湘北15～18℃，其他地区10～14℃。
3月31日晚上至4月1日白天，多云到晴天，湘南局地有阵雨，4月1日早晨湘西北局地有雾；北风2～3级；最低气温6～10℃；最高气温湘北20～24℃，其他地区17～20℃。
4月1日晚上至2日白天，晴天间多云；北风2～3级；最低气温7～11℃；最高气温22～26℃。
关注与建议
1.近期气温起伏较大，脆弱人群易引发呼吸道和心脑血管疾病，建议做好健康防护措施。
2.防范3月31日、4月1日早晨湘西北局地大雾对交通出行的影响。
“春捂”的正确打开方式
春风拂面，寒意未消。随着气温逐渐回暖，人们往往急于脱去厚重的冬装，享受轻盈的春日时光。然而，传统养生观念中常提到“春捂”。那么，“春捂”有何科学依据？又应如何把握“捂”的时间和尺度？
何为“春捂”？是指在春季气温刚转暖时，不应过早脱掉棉衣，以保持身体产热散热的调节与冬季环境温度处于相对平衡状态。从中医养生角度讲，所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的情况，可以更好地保护身体的阳气，增强抵抗力，预防疾病。而从气温角度讲，初春时节，气温变化较大，过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，从而引发一系列问题，如呼吸系统疾病、冬春季传染病等都可能趁机“找”上门来。
来源：湖南省气象台、中国气象报
编辑：戴帅汝
审核：曾彦彦、谭萍