如何不被时代巨大的焦虑情绪裹挟？心绪不宁时，放慢脚步回归自我才是解药。
分享20部心理学纪录片，希望能帮你找回内心的平静。学习心理学能让你更了解自己，在个人成长和亲密关系中也能找到一些答案。
▪️积极心理学
哈佛的公开课，帮助你认识自己，接纳自己，通过积极的心态改变生活，看到乐观的力量。
▪️伴侣治疗
深入探讨伴侣间的沟通与疗愈，通过抽离的视角理解亲密关系的重要性。
▪️施图茨的疗愈之道 通过真实案例，展示如何通过心理liao愈克服困难。
▪️人生七年（1-9）
追踪不同背景的人从7岁到63岁的生活，看到人生的多样性。
▪️他乡的童年
探索不同文化下的童年经历，虽是探讨教育，也是一种自我发现，与自己童年的一种和解。
▪️幸福实验室
国内首部心理学实验纪录片，重现了5个和新密关系有关的心理学实验，新密关系是每个人一生的课题。
▪️遥远星球的孩子
关注自闭症儿童的世界，希望更多人以善意去接纳和帮助他们。
▪️我不是笨小孩
探讨学习障碍儿童的教育问题，看到每个孩子的潜力。
▪️身份的焦虑
分析身份认同对个人心理的影响，找到自我认同的平衡。
▪️歇斯底里
追溯歇斯底里症的历史，了解心理疾病的演变。
▪️看穿读心术
揭示读心术背后的心理学原理，更懂人心。
▪️冥想指南
提供冥想的科学依据和实践方法，学会放松心灵。
▪️你看不见的我
关注隐形疾病患者的生活，理解看不见的痛苦。
▪️探索自我的世纪
回顾20世纪心理学的发展，看到自我探索的历程。
▪️探索心理学
系统介绍心理学的各个分支，对心理学有更深入的了解。
▪️耶鲁大学公开课：心理学导论
心理学导论 深入浅出地讲解心理学基础知识，建立心理学的框架。
▪️我们如何对抗焦虑
提供对抗焦虑的策略和方法，学会管理焦虑。
▪️创伤的智慧
探讨创伤后成长的可能性，看到创伤背后的智慧。
▪️躁郁症的那点事
关注躁郁症患者的生活，理解并支持他们。
▪️PBS走出抑郁阴影
通过真实案例，展示如何走出抑郁的阴影。 希望你能找回与生活自洽的力气
