北大学子备考锦囊 | 张程熙：厚积薄发，学贵有恒

态度决定一切。在埋头学习之前，或是在学习的过程之中停下来，想一想我们是为了什么而学习，换句话说，就是学习的动力何在。是为了最后一次考试，拥有光明的前途；或是提升我们的素养，丰富我们的思想。但这些都离我们太远，我认为，最持久最实用的学习动力还是要从身边去找。

第一，对学科的热爱。我们喜欢上一个学科，有很多原因。比如我一开始并不喜欢语文，但我对语文中的一个分支——文言文，很感兴趣。文言文读起来抑扬顿挫，学习文言文能给我古典的美感。于是我就以文言文为大本营，开始向其他的语文领域进军，渐渐地贯通整个学科，找到所谓的学习窍门，就培养了语文的兴趣。其他学科也类似：数学，灵光一闪想出解法的快感；物理，用简洁的方程描述运动过程的美感；英语，写出一篇优美语段的高级感。甚至是因为喜欢任课老师而喜欢某一学科，都不失为一种学习动力。

所有的学科都有其可爱之处，我们可能会因为受到一些挫折而丧失信心，以致给自己心理暗示：我不适合学这个。这便是把自己的路给堵死了。如果不喜欢某一学科，解决方法很简单，找到不喜欢的原因，然后对症下药。如果能在众多的感兴趣学科之中形成某一强势学科就更好了，它不仅是平时学习的心理支柱，更是将来可能的发展方向。

第二，搞点“形式主义”。比如，做事前制定计划，作业本上字迹工整，草稿纸上条理清晰，试卷书本分门别类。这一系列能让自己赏心悦目的努力都不是无用功。这里的“形式主义”不关注结果，但在无形之中决定了我们学习的成果。养成这些好习惯，不仅能提升我们的学习效率，还能让我们有一种成就感。

第三，同伴的鞭策。在宿舍、教室、图书馆等场所自习，与在自己房间里自习相比，往往是前者的效率更高。当有人在我们身边做事，即使我们现在还不想做事，都不情愿让自己歇着，这就是同伴鞭策给予的外在动力。甚至这些地方没有人，也会有一种认真学习，不开小差的氛围。虽然外界给的动力不持久，但却很实用。学不下去时，不妨试试这个方法。

第四，熬过开始阶段。万事开头难。有时候我们开始着手一项任务，觉得它难做，而没有勇气坚持，最后无果而终（比如学竞赛）。其实这是一种错觉，因为在开始阶段，我们对新事物有畏惧感。这时可以硬着头皮坚持一会儿，等到找到窍门了，新友变成故知，动力就会源源不断地到来。突破某一瓶颈期，接下来就是一马平川。

自学的概念比预习要广，自学就是自主学习新知识，预习专指为了应对上课新知识而做的自学任务。中学阶段我们的自学大部分是预习。

为什么要预习？因为我们有一个顾虑，某些章节的难度较大，上课可能跟不上。

什么时间适合预习？寒暑假是适合做大体量工作的，可以花假期后半段时间用以预习，这样既有大量时间构建较完整的知识体系，也与新学期衔接紧凑，不会遗忘太多。除此之外，每周末的时间都可以用来预习，效果同寒暑假的预习。

怎样高效地预习？上面说过，预习是为了应付一些较难的章节。那么首先就要有取舍，找出重难点章节，重点突破而非面面俱到，适合自己的才是最好的。之后做好计划与安排，与老师上课的步调保持一致。

具体操作上讲究“点到为止”。充分利用好教科书即可，教科书上的知识体系是最科学的概括，其中也不乏精选练习题。我也曾用过预习专用的教辅书，但效果并不好。预习专用的教辅书把从浅到深的知识一股脑输出，往往盖过了老师的课堂教学，使我们本末倒置：预习花了大功夫，上课马马虎虎，徒增学习任务而无学习效果。

课堂听讲存在一些误区，有时候看似不是开小差，但其实听课效率较低。

第一，老师上课会有板书和PPT，这反映了老师们上课的逻辑，也是我们构建知识体系的工具。但有些同学过分看重“好记性不如烂笔头”，一直埋头记而不去思考。这样做固然会得到一份精致的笔记，但会失去很多思考的机会，本应课堂上解决的问题都留到了课后。合理的做法应是以听和思考为主，以抄和记为辅。需要动笔记的地方，应该是需要重点注意的知识点，一时想不明白的点，当然也包括例题的演算。至于整理当日的笔记，则可以放到晚自习进行。

第二，一些同学会认为老师上课的内容太简单，因此不认真听讲，去做自己的事情，比如抢先写当天的作业。对于少部分基础非常扎实的同学来说可能影响不大，但对大部分同学而言，课上不认真听讲会导致遗漏重点，知其然而不知其所以然。课堂不可用来随心所欲地自习，一节课的信息量往往是很大的，只有做好课堂积极思考，课后积极总结，才能发挥最高的学习效率。

我们接受知识的领域不止在课堂，在学校，课外书是一个更广泛的领域。无论是初中还是高中，老师们都会强调要保持每天或每周的阅读量，有输入才会有输出。寒暑假这些有较长时间的假期，是最适合用来做阅读积累的。

对语文学科而言，课外阅读可以是课内的学习内容的衍生。比如学了柳永的一首词，很欣赏这位词人的风格，就去读一读柳永词集；学了《史记》的一篇文章，觉得司马迁讲故事很有趣，就去翻一翻《史记》原著；对鲁迅的文章很感兴趣，就去涉猎他的散文、小说。这些阅读内容就像是精粮，当然还有更有味的杂粮，即随性所欲，爱读什么读什么。时间长就读长篇，时间短就读短篇，甚至杂志、报纸，怎么方便怎么来。不必担心这些东西读来无用，对话一些不同思想的作家，远比机械地刷几道题有用。

英语学科的课外阅读略有不同，因为英语是要听说读写全方位训练的。纸质阅读可以是地道的英语报纸、杂志，也可以是简化或未简化的英文版外国名著。当然在网络上，英语阅读和学习的资源也有很多。像新概念英语的文章录音，可用以练听力；TED演讲的视频，可用以练口语。这些都能在潜移默化中提升我们的英语素养。

理科也有对应的课外阅读。科普类的读物会用通俗易懂的语言讲述晦涩难懂的科学现象，而更高层次的，就属学科竞赛的书籍了。学科竞赛具有一定的挑战性，已经不是单靠阅读就能学会的了。我们常说学科竞赛的世界是无边的海洋，抛开功利的角度，学一门竞赛能给我们一个全新的看待世界的视角。

我们获取知识之后，需要反复拿出来过过脑子，才能对知识有更深的理解，将知识内化于心。巩固知识的过程，其实是我们用自己世界的东西去拟合输入进来的东西，总结反思得越充分，拟合得就越贴近，知识就巩固得越好。

在课堂上，我们很难做到当场巩固知识，毕竟我们也不知道什么样的状态才叫“会了”。所以课堂结束后，开始写作业前，我们的任务就是总结反思。

总结反思，可以借助别人的力量。首先，没弄懂的地方可以在课后问老师。问问题也需要先思考，想清楚自己已经会了什么，在哪一步卡住了，从而将问题准确定位，得到满意的答案。其次，与同学交流也是不错的选择。同学与我同步学习，我在做的总结反思他们也在做。通过交流，产生思维火花的碰撞，不同人的逻辑链之间进行互补，最后总会探究出正解。

总结反思，归根结底是自己的活。首先可以记笔记。不同学科记笔记的方法不尽相同，有的需要记一些例题，有的需要标注细节与易错点，有的需要梳理出大致的思维框架；有的课上可以完成，有的需要课后补充；有的可以直接记在书上，有的可以记在专门笔记本上。没事的时候拿出来翻翻，也是一种高效的复习方式。

其次是错题整理。上课对应的总结反思方式是记笔记，而做题对应的总结反思方式是整理错题。知识点是基础，归纳提高之后，就成了母题、模型，这也是试卷题目的骨架。整理错题的过程就是加强对母题、模型的记忆的过程。但应注意，我们整理的应该是错题背后的重难点和解题方法，而不是错什么写什么。每天抽出一点时间解决掉当天的错题，不让问题遗留堆积，这样周末复习起来会更加轻松。

刷题是最直接的巩固知识的方式，我认为刷题分为两种：

一种是专项训练，即按知识点分类的题组，能让我们查漏补缺，熟悉模型。像平时上课之后老师布置的作业，就是这一类刷题；当然我们也可以按需攻克薄弱章节，刷对应的题目。做这类刷题任务的第一要领是有目的性，要认识到自己是带着熟悉某一知识点或模型的任务去刷题的，而不是无头苍蝇般乱撞。这就要求我们不求快，但求边做题边思考，找规律，做总结。检验这类刷题是否有效也不是数量，而是自我判断目的是否达成。

另一种是整卷限时，做各种模拟卷、真题卷能让我们训练速度，积累经验。这类刷题的应试性更强，往往给我们亲身的考场做题的体验。这就意味着我们要用对待考试的心态去对待题目：做时需要一气呵成，限时完成，批改反思，才有效果。

在顺序方面，我们应该先重点做专项训练，等到母题、模型积累得差不多了，再重点做整卷限时，这样整卷做起来就会得心应手。

考试是我们应用知识最直接的方式。往往有些同学知识掌握到位了，而考试发挥失常，这就非常可惜。所以，掌握一些应试技巧也是很必要的。

考前，往往有一段自主复习的时间。这时我们可以看卷，看错题，脑子里再过一遍，或动笔再做一遍。也可以刷点整卷找找手感。晚上睡得不好甚至失眠都没关系，因为在紧张氛围里人的状态会达到峰值。

考时，放空自己，不要多想，想得越多越慌张。眼中心中只有这一张卷子，认真审题，规范答题。总是抬头看时间也是一个不好的习惯，最好就是埋头从头做到尾，以免打乱节奏。

考后，我会在脑子里复盘一下这张试卷，估一个分。我从来不和同学对答案，一场考试总会犯这样那样的错误，但这并不代表分数就不好看。对答案就像在给自己施障眼法，只会徒增焦虑。试卷发下来后，我会进行反思，像语文学科，我就经常找老师分析试卷，找到自己的问题。

总之，无论哪次模拟考试，都要把它当成一次阶段性检测，认真地给自己一个反馈；而到中考或高考，坦然面对，无所顾虑，我们只管向前冲。

在应付考试之外，综合实践是我们运用知识的更广阔的天地。综合实践能锻炼我们应用所学知识，分析、解决实际问题的能力，让我们形成与同学合作的意识，甚至可以帮助我们加深对知识的理解，培养对学科的兴趣。

我高中经历的综合实践活动有很多，如研究性学习，数学建模，以及我们学校特色的科技节等。在这三个活动中，我都运用了我所擅长的物理竞赛知识，承担了小组中的重要角色。这些经历是十分宝贵的，如果有类似的机会，要尽量把握住。