洪市镇中心小学举办教师心理健康讲座

3月26日，衡阳县紫竹轩心理专家团队走进洪市镇中心小学，举办“阳光心态 快乐生活”专题心理讲座，为全校60余名教师开展心理健康赋能活动。

讲座现场，国家二级心理咨询师陈佩章以“数字谜题”开场，通过三轮趣味心理投射选择题，引导教师突破思维定式。老师们在解题中放松心情，领悟化繁为简的思维方法。

讲座内容丰富实用，涵盖多个板块。“生活”板块，陈老师提出“如果你是雷雨交加时即将断裂的枯枝上的一只小鸟”的假设，结合实例引导教师从生活点滴思考人生道理，鼓励大家乐观面对生活，寻找幸福。“选择”板块，陈老师通过独特提问，“倘若你心中有特别想成为的动物，却始终无法实现这个‘变身’愿望，这时你的内心会有怎样的感受？”引导教师换位思考，为大家在教学、生活、工作决策时提供新角度，助力理性选择。“关系”板块分享了与学生、同事、家长的沟通和冲突化解技巧。“方式”板块则传授了简单易学的情绪管理和压力应对方法。

“这次培训不但让我找到了和学生沟通的新钥匙，还让我学会了减压的方法。”语文教师谢平表示，“过去面对压力常焦虑，现在掌握了情绪管理和压力应对方法，能更好地调整心态，以更积极的状态面对生活中的各种难题，感觉轻松快乐了许多。”

学校相关负责人表示，本次活动是学校“教师心灵护航计划”的开篇之作。后续会持续关注教师心理健康，举办更多活动，为教师身心健康保驾护航，助力教育事业发展。

供稿：洪市镇中心小学

编辑：欧阳向前

复审：唐力

三审：王振华