30岁后脑子真的不够用了吗？
🌸姐妹们有没有发现
过了25岁就开始「断崖式健忘」
明明刚拿起的手机，转头就忘记在哪
开会时话到嘴边突然「系统宕机」
这些信号都在提醒我们：
⚠大脑开始堵车啦！🚧
巴罗神经学研究所主席Michael T. Lawton的研究表明
25岁后我们每年会丢失1克「记忆硬盘」
相当于每天掉3根神经突触！
更可怕的是：
🕸脑内wifi信号越来越弱
神经递质传递效率每年降0.5%
但好消息是🔥
这些衰退都能被改写！
每天15分钟「大脑瑜伽」
就能重启年轻态认知系统
亲测1个月提升10%工作效率！
👇接下来，让我们深入探究那些有助于维持大脑活力的科学方法，为提升和巩固认知能力奠定基础。
内容来源：@破茧计划