3月26日，《中国网络视听发展研究报告(2025)》在四川成都发布。
报告显示，截至2024年12月：我国短视频用户规模10.4亿人。短视频应用人均单日使用时长达156分钟，居所有互联网应用首位。
手机（图据视觉中国）
短视频平台的智能算法、碎片内容与低门槛准入的特点，高度契合当下社会的生活节奏：无论男女老幼，一刷视频就停不下来，越刷精神越好！
而长时间地刷视频，有的朋友也感叹道：慢慢地发现自己注意力不集中，思维变得缓慢了，记忆力减退了……就好像短视频让我们的脑袋变笨了一样。
短视频看似利用了一些碎片化时间，让人们获得一些信息或快乐。但是也要注意控制时间，长时间地刷视频，不仅会导致眼睛疲劳、视力下降、肩颈疼痛等身体健康问题，还会给人们的大脑带来负面影响，让我们无法保持专注力、情绪不稳定、睡眠质量变差等等。所以，视频虽精彩，但切勿沉迷哦！
那么，朋友们，你每天会刷多久的短视频呢？来聊聊！