01、孩子患抑郁、双相，“自我家庭治疗”比找大夫更重要！
如果孩子得了阑尾炎，父母二话不说，直接送医院，放心交给大夫就行了。
只要好好配合手术，过不了几天，一个健康的孩子就出院了。
但如果孩子得了抑郁症、双相障碍等精神心理障碍，“有病就交给大夫”的传统观念，就不见得行得通了。
很多父母天真地以为，只要给孩子找个精神科大夫或者心理咨询/心理治疗师，就能像“一键修复”一样，孩子很快就能恢复健康。
结果呢？分分钟被现实“打脸”，看着孩子怎么都好不起来，美好的幻想就像泡沫一样，“啪”的一声就破了！
阑尾炎好治，因为那是病灶非常明了，切了就得了。包括很多躯体疾病都这样，病因都搞得明明白白了，药到病除！
但精神心理障碍不能。国内外主流精神医学、心理学界都还没找到真正的病因，能缓解表面症状就不错了。
所以，父母不能把所有的康复希望都交给精神科大夫、心理咨询/心理治疗师。
还有一个很重要的原因！精准精神心理学已经发现了精神心理领域的“第一性原理”：
一般心理问题、严重心理问题、心理障碍、精神障碍、严重精神障碍，主要的根源都是后天的病理性记忆，是病理性记忆不断累积，从量变到质变的过程。
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换句话说，孩子被诊断为抑郁症、双相障碍等，其实是因为病理性记忆太多了！
而这些病理性记忆里面，有很多是父母无意中造成的，尤其是对孩子造成了叠加性心理创伤。
父母一定要记住：
孩子生病了，其实是整个家庭系统出“故障”了，只不过，孩子是最先亮起的故障灯！
再说得直白些吧：
就算你们不管什么家庭系统不系统的，要是你们不赶紧自我反省、改变、提升，孩子就真的很有可能好不了！即使暂时好转也很容易复发！
只要你们积极改变了，就相当于进行了一场“自我家庭治疗”，不但不花钱，还有效，能帮孩子加快康复！
02、“自我家庭治疗”不是万能的，药物和电休克可救急
不过，有些父母可能理解错了，误以为只要进行“自我家庭治疗”，其它治疗方法全都不需要。
这篇文章主要就是想跟大家解释说明：
虽然“自我家庭治疗”是必备良药，但也不是万能的。
如果孩子被诊断抑郁症、双相障碍、精神分裂症了，在大部分情况下，光靠“自我家庭治疗”是不够的。
这里面分为不同的情况。
有的孩子和父母做得很好，看病看得早，去找精神科大夫的时候，孩子的病情还不严重，属于轻、中度抑郁症。
孩子虽然是出问题了，但还没有强烈的自残自伤念头，情绪波动也不是特别大。
对于这种情况，父母和孩子可以商量着吃不吃药，尤其是如果孩子很抗拒吃药的话。
但父母要赶紧进行“自我家庭治疗”，争取用这个方法把孩子慢慢带回正轨。
可要是病情恶化了，那就最好要用药物控制下症状，避免孩子出意外。
那如果孩子第一次看病，就被诊断重度抑郁症、双相障碍的话，这意味着孩子的病情比较严重了！
这时候，最好还是借助精神科药物治疗、甚至物理治疗，先稳住病情，别出意外。同时父母也要尽快进行“自我家庭治疗”。
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因为“自我家庭治疗”虽然更加深入，但是它的效果显现慢一些。
你想想，你们那么多年来不小心对孩子造成的心理伤害，怎么可能在几天、十几天之内，就扭转过来？
就算你们改得很快，那孩子是不是也要多观察观察，才敢确定放下“戒心”啊？
尤其是如果孩子有强烈的自杀念头、有幻觉妄想，发生意外的风险很高！
这时赶紧上精神科药物、甚至是改良电休克，必须跟“要命”的病情抢时间！
所以，整体上，对于大多数患者来说，“自我家庭治疗+规范化精神科治疗”是对多数家庭比较合适的方法。
如果孩子能接受的话，还可以结合适当的运动、营养疗法等等，多管齐下。但是，自我家庭治疗始终是最核心的、不能少的！
03、父母要提前了解药物和电休克的副作用
虽然说药物是可以吃的，甚至有时是必吃的，但临床大夫可没那么多时间给患者和父母科普药物知识。
父母对孩子吃的药不能完全不懂，闭着眼就让孩子吃，不然的话，一旦孩子出现副作用，父母就傻眼了。
有些孩子吃药之后变得嗜睡，在家睡了几天几夜！父母哪见过这阵势？还以为孩子昏迷了，赶紧把孩子送医院！
结果医院大夫淡定得很，“这是副作用，刚开始吃药是这样的”。
还有些孩子吃药之后，食欲亢进，出现代谢紊乱综合征，体重像吹气球一样，一个月胖了20多斤！
如果父母和孩子没有一点儿心理准备的话，心里肯定很难受。
尤其是有的孩子以前因为胖，被人嘲笑，有叠加性心理创伤，他们压根接受不了自己发胖。
要是父母没有提前给孩子做好思想工作，孩子看着体重秤的数字蹭蹭地往上涨，很容易情绪失控，甚至病情加重。
还有些孩子一开始被诊断为抑郁症，服用抗抑郁药后出现“转躁”。大夫一听，马上把诊断改为“双相障碍”。
父母一听，简直懵了，孩子成“重性精神病”了？
所以，父母要了解常用精神科药物的作用和副作用，不能打没有准备的仗。
精神科药物包括抗抑郁药、抗精神病药、心境稳定剂、镇静安眠药，孩子免不了跟这“四大金刚”打交道，父母得提前做好功课。
还有，有些孩子病情紧急，大夫会让做改良电休克治疗（MECT）。
放心，这不是杨永信的那种电击。孩子不会感到痛的，而且效果奇快。
可能上午电休克完，孩子下午醒来情绪就稳定很多了，也不说想死了，幻觉妄想也少多了。
但是电休克治疗还是治标不治本，还容易导致短暂性“失忆”，孩子整个人变得有点儿迟钝。
当然了，这些副作用都是可逆的。可要是父母和孩子不知道的话，分分钟以为脑子被电傻了，就容易导致不必要的惊慌。
包括中药、针灸等中医疗法，如果能找到真正技术高超的大夫，也能缓解症状。
但父母也得提前做好功课，别到时候出问题了就手忙脚乱，像无头苍蝇一样乱撞！
04、心理咨询/心理治疗有“坑”，父母要擦亮眼睛
现在很多父母都意识到，孩子得病的真正根源是心理问题，心病还得心药医，想给孩子找心理咨询/心理治疗。
这个思路也是ok的。父母做“自我家庭治疗”的同时，如果还能找到真正专业、适合孩子的心理医生，多管齐下，康复速度自然更快。
只不过，市面上的心理咨询/心理治疗有不少“坑”，父母得擦亮眼睛，别被收了“智商税”！
很多父母砸钱给孩子找了心理学教授、心理学专家，结果专家名气是挺大的，但解决实际问题可真是不管用。
网上有一位心理学教授曾分享过，有一对父母，他们都是复旦大学的教授，而他们14岁的儿子却罹患了抑郁症，觉得活着没意义，想自杀。
心理学教授跟男孩聊完后，发现根本说不过男孩，最终只能建议父母让男孩养只猫，这有可能能打消男孩自杀的念头。
很多时候也不是那些心理医生“骗人”，而是国内外主流的心理学水平就这样，对人的心理活动的了解，还停留在外显记忆层面，找不到真正的根源。
很多心理问题的根源在记忆的“深水区”，但主流心理学总在“浅水区”划水，解决问题简直“龟速”，甚至解决不了。
所以，父母可以试着给孩子找心理医生，但不要抱有太高的期待，那最多只是锦上添花，最主要的还是“自我家庭治疗”。
而且，青少年患者要避开精神分析流派。
精神分析流派特别容易把所有问题都“甩锅”给父母，动不动就说父母“控制欲强”、“攻击性强”，不知道的还以为父母是十恶不赦的“大反派”！
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要是孩子中了精神分析的毒，就很容易变得偏执、固执，把父母当仇人看。
有个患者小璇，她老爸的家庭教育方式简单粗暴，给她带来了大量的心理创伤。小璇恨老爸恨得牙痒痒，见都不能见，一见就急。
但她刚患病的时候，跟老妈的关系还可以，觉得只有老妈能理解自己。
可后来，她接受了精神分析疗法。精神分析师反复给她“洗脑”，说她的问题都是父母造成的，尤其是父母的控制欲。
这下好了，小璇觉得“原来老妈也不是什么好人！假惺惺！”“我的病全是父母害的”。
她在家动不动就辱骂父母，老爸躲着她，出去住了，她就逮着老妈动手。
小璇妈妈不敢反抗，其实是怕刺激了女儿。小璇反而觉得是老妈心虚，变本加厉的把老妈逼到角落，一边骂一边打。
小璇妈妈跟我说这些的时候，老泪纵横，浑身颤抖，哭得跟个孩子似的，真的很痛苦！
所以，父母千万别带孩子找精神分析流派，要不然，家庭关系很容易直接崩盘！
至于认知行为疗法（CBT），整体的疗效比精神分析好很多，也安全很多。
尤其是第三代CBT，比如正念认知疗法（MBCT）、辩证行为疗法（DBT）、接受承诺疗法（ACT），效果会更好一点。
当然，结合精准精神心理学的高效知识，认知行为疗法（CBT）已经能升级到第四代，也就是CBT4.0——高维度认知行为家庭治疗（HDCBFT）。
CBT4.0能深入到内隐记忆层面去理解人的心理活动与行为，更加注重“疾病、个人、家庭”的联系。
相当于在CBT第三代的基础上，加了一个超强大的精准精神心理插件，给全家提供系统化的治疗，让父母加速自我反省、改变和提升。
不过，这个技术现在还没普及。
至于人本主义疗法，在国内其实并不算主流，想要找到也不容易。
人本主义疗法的优点是很人性化，对来访者很包容，有点像一个又温柔又有爱的幼儿园老师，希望帮助来访者自己努力成长起来，发挥潜力。
但它的缺点还是——太慢了，甚至对很多孩子来说没用。
当心理问题又多又复杂的时候，不是光靠鼓励、陪伴、打气就能解决的。
有些父母想一步到位，或者对自己进行“自我家庭治疗”没啥信心，想让孩子接受我们的3PT（精准精神心理病理性记忆修复），这当然也是一种途径。
毕竟，对比起主流的心理咨询/心理治疗，3PT简直是“降维打击”——深入、高效、孩子很快能实现减药撤药，甚至塑造出越挫越勇的高逆商！
但还是老问题，我们能接收的患者太少了，父母要理性对待。
总而言之，无论如何，如果希望孩子真正康复，这个家越来越好，孩子以后能越来越幸福，父母的“自我家庭治疗”不能停！
