咖啡是咋样抑制食欲的？

①刺激饱食中枢：咖啡因通过阻断大脑中的腺苷受体，减少疲劳感，同时激活下丘脑的饱食信号，降低饥饿感。

②调节胃肠功能：咖啡中的苦味成分（如绿原酸）能延缓胃排空，增加饱腹感。

③促进脂肪分解：咖啡因刺激肾上腺素分泌，加速脂肪燃烧，间接减少食欲。