🌟童年创伤真的会毁掉一生吗？今天我们来聊聊，如何把“阴影”变成成长的养分！
你是不是也有这样的经历：
❌小时候被父母忽视，现在总觉得自己不够好…
❌因为一句“你怎么这么笨”，至今不敢尝试新事物…
❌童年被欺负，现在社交总是小心翼翼…
其实，童年创伤并不可怕，关键是如何面对它！今天教你【3步疗愈法】，和过去和解，活出更好的自己！
✅ 承认创伤，但不被定义
“是的，我经历过这些，但这只是我的一部分，不是全部。”
（承认创伤的存在，但不要让它成为你的标签）
✅ 重新解读，找到力量
“小时候被忽视，让我学会了独立；被欺负的经历，让我更懂得保护他人。”
（换个角度看待创伤，找到它带来的积极意义）
✅ 主动疗愈，寻求支持
“和朋友聊聊，或者找专业人士帮助，都是疗愈的开始。”
（不要一个人扛，学会借助外界的力量）
举个栗子🌰：
我朋友小A小时候因为父母离异，一直觉得自己不值得被爱。后来她通过心理咨询，慢慢学会了接纳自己，现在不仅恋爱甜蜜，还成了情感博主，帮助更多人走出阴影✨
你的童年有类似的“阴影”吗？你是如何走出来的？或者你还在努力中？一起聊聊吧！