早上5点起床晨练、6点半准备全家人早餐、7点半送孙儿辈上学、8点准时去社区参加志愿服务……这些年来，越来越多关于爷爷奶奶“高能量的一天”冲上热搜，让人发出感叹，年龄只是一个数字，无法界定生活真实的模样。
这些精力充沛、闪闪发光的老年人，看似步入了人生后半场，却选择“折腾”起岁月，体有所劳、神有所托，把每一天过得有滋有味。从他们身上，我看到了充盈的生命力。
曾经在各类平台上兜兜转转，找寻可以激励自己的人生导师，蓦然回首，勤劳自律的生活大师就是身边的老年人。以视频红人90岁的梅英阿嬷为例，顶着一头白发的她手脚麻利，从睁眼就开始干活，几乎没有停下的时候。空气炸锅、破壁机、洗碗机等智能电器，阿嬷样样用得顺手，有条不紊安排好全家的饮食起居，见缝插针喂养流浪猫、清理院落花草。这样旺盛的精力让不少职场青年自惭形秽，毕竟年轻人每天除了上班，回家就是三件套：躺沙发、点外卖、刷手机，与阿嬷高效充实的一天形成鲜明的对比。
硬核又可爱的高能量老人身体力行，向年轻一代演绎何为“用心生活”。他们做事每一个步骤都不疏忽，五颜六色的五谷杂粮粥不管食材多丰富，每一种都经过精心淘洗，才能入锅烹煮。手作馒头、煮苹果水、晒萝卜干、蒸山药糕……老人们的精致贯穿饮食习惯的每个切面。反观厨艺不佳的年轻人，与其在预制菜的赛道上一去不返，不如学习老人这份全情投入，从逛菜场开始，用简单新鲜的食材为自己做一顿健康餐食。
就像作家林清玄所说：“永远不要失去发芽的心情。”只要有心，七八九十岁，不管多少岁，都是闯的年纪。
——董红
这两年，我们总能看到很多老年人出圈出彩，《繁花》中的“爷叔”演员游本昌，人到中年才迎来事业高峰；《哪吒2》中无量仙翁的配音演员，竟是一位老年模特。他们精彩又充满启迪的人生经历，照亮了我们心中对“老去”的恐惧，也让我们意识到，生命的每一刻都可以是新的起点。
在我的身边也有一位“年轻”的老法师，他叫邬志宏，是一名摄影爱好者。认识他的人，都亲切地叫他“邬老师”。
今年64岁的邬老师，是一个不折不扣的“弄潮儿”。年轻时邬老师接触过摄影，但到50岁时，他才重拾摄影的爱好，从60岁退休那年起更是每天都埋头于摄影，街道的一草一木、一砖一瓦都是他镜头下的主角。从简单的拍照，慢慢过渡到摄像、后期剪辑，邬老师的技能不断提升，熟练掌握了各种软件和设备。
早在2016年，邬老师就玩起了无人机。无人机的操作对他来说并不容易，他关注各大视频平台上的大V、UP主进行钻研学习。“好天气要去‘飞’一下。”无论是晴天的朝露晚霞，还是阴天的云雨雾雪，他的镜头感知着一年四季的变换。随着拍摄技术逐渐提升，无人机也在不断迭代升级，一有新的机型推出，邬老师就果断“拿下”。
新成公园是邬老师拍得最多的地点，作品常常出现在各种宣传版面上，大家都说他是新成公园的“扛把子”。他还将拍摄的视频上传到B站，自己也成为了一名UP主。其中的舞龙教学视频吸引了来自全国各地的舞龙爱好者，常常被“催更”。
在邬老师的影响下，摄影朋友圈不断扩大，基本都是60岁以上的老人。社区里开设了老年人智能教学班“长者数字工坊”，邬老师作为师资力量，向同龄人教授相机、无人机的使用方法。许多年轻人也被邬老师的魅力所折服，前来拜师学艺。只要有空，这群老伙伴就会结伴出行外拍采风，在外滩、青浦湿地公园、海宁钱塘江等地，拍下了无数美景，甚至捕捉到了“大地树”等珍贵画面。
就是这样一个用爱好滋养生活的“老顽童”，在退休后收获了一个充满色彩与活力的人生，每一天都在探索新的可能。年龄从来不是界限，只要心中有热爱，人生没有太晚的开始。
——杨晨伟
——兜拉A梦
当越来越多的老人依然活跃在科研一线、艺术舞台或是创业路上时，年轻人又有什么资格“躺平”呢？这些老年人用自己的行动告诉我们，年龄从来都不是追求梦想的障碍，关键在于心态。
记得有一年春天，我和同伴相约到安徽看油菜花，那是一个网红打卡点。小山坡上开满了金灿灿的油菜花，风景美如画，虽然走山路有点累，但还是吸引了很多摄影爱好者慕名而来。我无意间注意到一对老夫妻，他们互相搀扶着爬上山坡，并且都背着摄影装备。临走的时候，我的外套落在了花丛中，是这位老奶奶提醒我拿的。
通过简单的沟通，我才知道他们都七十多岁了，老奶奶脸上一直洋溢着笑容，“我还年轻，七十而已！多出来走走看看，不能错过这美好春光。”她说他们年轻时都喜欢摄影，退休后时间更充裕了，经常带着相机出去外拍，还一起报摄影学习班。他们对摄影的热爱、对生活的热爱，让我内心很是触动，热爱一件事就要坚持去做。
那次经历也让我不禁联想到社区里的一些老人，退休后依然活得有滋有味，练习书法、学习绘画、参加舞蹈……在他们身上，洋溢着满满的活力与正能量。无论处于哪个年龄段，都不应该放弃对美好生活的追求。七十岁正是闯的年纪，我们要时刻怀揣梦想、勇于探索、不断前行，找到属于自己的“舞台”。
——张戴怡
在老龄化的社会，我们看到世界不应该只有KPI，还应该有人情味。——椰子树
时间不能倒流，但老年人的活跃，能给这个社会最温情的感染力。——崔浩浩
岁月不曾饶过我，而我亦不曾饶过岁月。这才是人到老年，应该有的态度。——莘莘
老年人真的能拯救世界。看看带孙子孙女的老人，看看太极打得生龙活虎的老人，看看打扮得精致的老人，原来，是他们的精气神在滋养我们。——ULI
在老年人都“卷”起来的时代，年轻人更应该有活力、有张力，而不是追求所谓的“躺平”。——成才
对老龄化的社会现实来说，老人能在晚年生活中独立且上进，这将带动整个社会的向上气场。——万精油