1.无锡首位视障教师朱苓君在陪跑员的协助下，成功完成了人生第一个5公里马拉松比赛。
2.2025年无锡马拉松增加了残疾人选手，特别是视障选手报名专属登记通道，营造残健融合、共建共享性社会的良好氛围。
3.朱苓君在赛前接受了专业的适应性训练，陪跑员小妍在跑步过程中细心地为朱苓君介绍路况，提醒她注意脚下。
4.朱苓君表示，报名的时候就读到符合条件的残疾人选手是允许参赛的，这体现了平等的竞技精神，也体现了一种对于多元参与的尊重。
5.除了朱苓君，今年锡马的赛道上还有来自辽宁大连的朱广浩和七八位残疾人伙伴们一起参加，他们希望残疾朋友走出家门，投入健身当中。
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3月23日清晨，2025无锡马拉松鸣枪开赛，其中一位特别的跑者备受关注。无锡首位视障教师朱苓君在陪跑员的协助下，成功完成了人生第一个5公里。
2025年锡马视障跑者 朱苓君：很小的时候十年之前我就听说锡马了，我毕竟视力障碍活动不是很方便，所以我经常进行室内的跳绳还有呼啦圈，游泳我也比较喜欢，我会蛙泳和仰泳。
2025无锡马拉松增加了残疾人选手，特别是视障选手报名专属登记通道，营造残健融合、共建共享性社会的良好氛围。坚持跳绳、转呼啦圈、游泳与陪跑员磨合配速和步频冬训备战锡马，朱苓君在赛前，接受了专业的适应性训练。陪跑员小妍在每次跑步的时候，细心地为朱苓君介绍路况，提醒她注意脚下，两人并肩奔跑，成为一道温暖的风景线。
陪跑员 小妍：从一个朋友那里得知无锡也有盲人跑团的组织，我觉得非常有爱心。两个人的配速和步频不太一样，找到一个两个人都舒服的值，通过每周六蠡湖边跑六公里去慢慢地磨合，解决这个问题。
朱苓君：在报名的时候就读到符合条件的残疾人选手是允许参赛的，而且会做好保障。我觉得这一点体现了平等的竞技精神，更体现了一种对于多元参与的尊重。
朱苓君圆梦锡马，是个人的胜利，更是社会对残障群体关爱的体现。未来，相信会有更多残障人士在社会各界支持下，勇敢追逐梦想，绽放属于自己的光彩。
出生在江苏无锡，朱苓君先天双目失明，四个月大时，通过手术获得了些许光感，但也只能看到世界的隐约轮廓。年幼间，家乡没有盲校，只能跟随父母来到上海的盲童学校就读。在父母的关爱下，朱苓君努力读书，本科考入华东师范大学后，又以优异的成绩，保送至复旦大学社会发展与公共政策学院，学习社会工作专业。
在高校的六年学习时光中，朱苓君凭借出色成绩和社会实践经历，曾被推荐至香港理工大学交换学习，修读了5门全英文课程；论文获评上海市本科生社科论坛一等奖。在社会实践方面，她曾为上海困难家庭智障儿童，提供线上学业辅导和心理疏导。三年前，还成了“联合国残疾人权利公约绘本创作”志愿者。从在黑暗中追逐光明，到成为指引他人的光亮，朱苓君说，在她成长的道路上，老师们就像一盏盏明灯照亮了她，也让她坚定了成为教师的梦想。
对视障人士来说，出门跑起来是一个极大的挑战。她希望通过这次参赛，带动更多残障朋友勇敢走出家门，融入社会活动的方方面面。虽然在跑到后半程时感到很累，但听到周围的加油声还有前面动力很足的陪跑员，还是坚持了下来，完成了比赛。
除了朱苓君，今年锡马的赛道上还有不少残疾朋友的身影。来自辽宁大连的朱广浩和七八位残疾人伙伴们一起来到无锡，第一次来到无锡参加无锡马拉松。
2025年锡马轮椅选手 朱广浩：希望残疾朋友走出家门，投入健身当中。只要能走出家门融入社会，也能为社会创造价值。
（总台记者 李筱 马敏杰）