欢迎来到育儿小灶，我是蓁蓁~

每次送娃去幼儿园都像生离死别？

今天教你三个魔法，都是心理学专家在用的绝招！赶紧收藏码住吧。

第一招：魔法纸巾护身符

准备张宝宝常用的纸巾，喷上妈妈平时用的香水，叠成小方块，装进密封袋。

悄悄告诉宝宝："这是妈妈的魔法盾牌哦！想妈妈了就拿出来闻一闻，妈妈会像小精灵一样保护你。"

这里头可是有大学问的！

脑科学发现人类的嗅觉记忆能直达情感中枢，闻到熟悉味道时，大脑杏仁核会立即释放安抚信号。

就像闻到烤面包香就想起外婆家，这个原理咱们要好好利用。

第二招：秘密暗号手环

和孩子戴同款驱蚊手环，告诉宝宝每次想妈妈就摸摸手环，默念"妈妈也在想宝宝哦"。

有研究显示，这种触觉-语言双重联结，能降低63%的焦虑激素分泌。

第三招：神秘小侦探

入园前给宝宝布置任务：今天要帮妈妈找三样东西哦：

教室里最圆的积木、午睡床上有几个小熊图案、哪个小朋友书包上挂着小恐龙？

这可是正念心理学的小心机，当孩子专注完成任务时，分离焦虑值能直降40%！

美国早教专家简·尼尔森说过，游戏力是化解焦虑的万能钥匙。

再分享两个幼儿园老师私藏的分离焦虑游戏：

1、躲猫猫升级版

遮住眼睛3秒再打开，逐渐延长遮挡时间。

配合夸张台词："妈妈变成小蝴蝶飞走啦，哎呀又被宝宝找到啦！"

通过重复练习，帮孩子理解分离是暂时的。

2、魔法传送门

在幼儿园门口画个圈，和孩子击掌说："穿过这个传送门，妈妈的爱就会变成隐形斗篷跟着你哦！"

有幼儿园跟踪调查显示，使用此类想象游戏的孩子，适应期缩短了5-7天。

儿童发展心理学专家追踪研究发现，在分离焦虑时，获得过正向过渡的孩子，长大后情绪调节能力要高出23%。

这三个方法和两个游戏，快去试试吧。

我是@蓁蓁心理抚养，欢迎关注，了解更多家庭教育干货。