橘子：随着开学，娃的用眼压力大大增加，娃的视力保卫战又提上了日程，大家都会想方设法的让孩子远离近视的威胁。
但如果孩子已经近视了，那咱们就得上点“硬核”手段，让近视的进展慢些再慢些...
最近我发现，社区里有一个问题讨论热度很高：娃近视了，选OK镜还是离焦镜？
一石激起千层浪，吸引了不少有经验的朋友们分享自家的故事。我们发现在社区里，用OK镜和离焦镜的朋友还真不少，而且有的还用了好几年！
选OK镜的花友们，反馈效果挺好
我娃带OK镜带了六年了，视力还是每年下降一些。从2019年到现在2025年1月21日，度数涨了125度。从小一开始就娃自己带。白天不用带框架眼镜，踢足球打篮球更方便。但是成年后停戴OK镜，还是要戴眼镜。花友@小王子，娃16岁
我家最后选择了OK镜，倒不是考虑美观的问题，主要考虑矫正的效果。OK镜一开始摘戴都要家长陪，是有点麻烦，但是三个月后孩子就能自己搞了，习惯以后，白天可以自由活动，戴了三年左右，度数增加了50度，我是比较满意了。花友@大头驹，娃12岁
选离焦镜的花友们，看中方便好打理
我们选择的离焦镜，星趣控的离焦镜。身边同学OK镜/离焦镜的都有，防控效果都挺好。OK镜每天早晚摘戴的同时，还要清洗，定期用ab液，我觉得挺麻烦的，既然差不多效果还是离焦镜方便好打理。花友@喵喵颜，娃11岁
离焦镜戴了一年半，度数没变，还有下降趋势。每天坚持佩戴，定期复查，感觉效果也是可以的。既然如此，就没必要换ok镜，毕竟离焦镜方便太多了。花友@草莓宝宝，娃8岁
还有一部分花友，孩子刚刚近视，还在迷茫到底OK镜和离焦镜怎么选...
与其纠结，不如看看过来人怎么说。
所以，我们为大家找到了两个真实案例和花友们的使用体验，今天的分享将分为三个部分：
11岁娃用了4年OK镜的故事，近视一共只涨了25度
14岁娃戴了3年离焦镜的故事，近视也只涨了25度
社区里有经验的花友们，怎么看OK镜和离焦镜的优缺点
希望这些宝贵的经验，能给有需要的朋友们一些有价值的参考。
第一个故事
11岁海淀娃近视了，
4年OK镜只涨25度 ...
2021年1月，右眼眼轴24.35mm，左眼眼轴24.01mm 2025年2月，右眼眼轴24.59mm，左眼眼轴24.57mm
周末全家出动观鸟，既减压也放松眼睛
先给大家科普一下 OK 镜是个啥。
OK 镜，即角膜塑形镜（Orthokeratology Lens），是一种特殊设计的硬性透气性隐形眼镜。
一般适用于 8 岁以上、近视度数在 600 度以下、散光度数在 150 度以下的孩子。
晚上睡觉前戴上OK镜，第二天孩子不用戴任何眼镜也能获得比较清晰的裸眼视力，不影响白天的生活、学习和运动。
先给大家科普一下 OK 镜是个啥。
OK 镜，即角膜塑形镜（Orthokeratology Lens），是一种特殊设计的硬性透气性隐形眼镜。
一般适用于 8 岁以上、近视度数在 600 度以下、散光度数在 150 度以下的孩子。
晚上睡觉前戴上OK镜，第二天孩子不用戴任何眼镜也能获得比较清晰的裸眼视力，不影响白天的生活、学习和运动。
OK镜联合阿托品测试组，平均眼轴增长为0.17mm
单独使用OK镜测试组，平均眼轴增长为0.35mm
OK镜联合阿托品测试组，平均眼轴增长为0.17mm
单独使用OK镜测试组，平均眼轴增长为0.35mm
娃四年来的眼轴数据，非同一机器测量
娃四年来的眼轴数据，同一机器测量
考虑用OK镜的朋友们，一定要了解，OK镜只能延缓近视的增加，并不能治疗近视。它只是采用物理方式暂时改变角膜曲度，使眼睛成像暂时清晰。同时，夜间对眼球加压，对有些孩子来说可以延缓眼轴增速。
1. 控制效果真的因人而异，我们身边认识的人里，有戴了几年眼轴几乎没涨的，也有戴上一年还是好几十度增幅的，除了医生选择参数的经验差异外，个体差异真的差很多。
第二个故事
11岁儿子近视了，
3年离焦镜只涨25度 ...
下面的故事来自于花友@vv.ye，她家娃今年14岁，11岁时发现近视，戴了3年离焦镜，近视只涨了25度，中间还经历过退轴。妈妈说：“立志要在18岁成年前，将近视控制在400度以内。”
暑假带娃例行检查视力，结果很不错。儿子戴了3年多离焦镜，身高长了30多厘米，近视只有一只眼睛涨了25度，我已经非常满意了。
今天就好好回顾一下，娃3年多来戴离焦镜的情况吧，也希望能给各位花友们一些参考。
我家儿子，在11岁的时候发现了近视。当时正值五年级的第二个学期，学校体检后让去医院再查一下视力，检查结果是确实近视了...左眼75度、右眼0度。
说真的，当时还是挺难受的，觉得自己没有照看好孩子的视力。
虽然有遗憾，但是光懊悔也没用，最重要的是让娃的近视不要“越走越远”。在儿子查出近视后，我给娃和自己设定了一个目标：
立志要在18岁成年前将近视控制在400度以内，换算一下就是7年里，左眼不能增长超过325度、右眼不能增长超过400度，平均下来每年要控制在大约50度以内。
既然已经近视了，那么立即重视起来，不要再让近视进一步加深，是我们当时能做的最好选择。
接下来就是朝着目标努力了。
我们带着娃去了的首都儿科研究所（北京儿科TOP3）看诊，医生在检查后推荐让孩子佩戴OK镜或离焦镜来防控近视。
面诊后，回家后我们第一时间开了个家庭会议来讨论，到底是选OK镜还是离焦镜？最后因为考虑孩子带OK镜太麻烦，决定还是用更方便的离焦镜。
决定给娃佩戴离焦镜后，接下来的问题就是戴啥牌子了。当时首都儿科研究所的医生推荐戴新乐学，一位同仁医院的医生朋友也推荐了它，原因是新乐学出的早时间长，临床数据相对更多一些，安全性和有效性都更有保障一些。听取了医生的专业意见后，我决定给娃戴新乐学。
平时除了剧烈运动，娃都戴着离焦镜
先给大家科普一下，离焦镜 是个啥。
离焦镜是一种框架眼镜，通过特殊的光学设计，使光线在视网膜前方或后方形成一个离焦区域，从而减少眼轴增长的刺激因素，达到控制近视发展的目的。
医生建议每天佩戴时间要超过12个小时，娃每天除了睡觉以外最好都戴着，这样效果会更理想。
11岁时儿子戴上了新乐学，视力出现了“退轴”
我们是在北京大学第三医院配的，因为考虑到后续要坚持定期复查，为了方便选了这个离家近一些的医院。
当时镜片有两种选择：3980元和4980元两个价位，后者更耐磨一些，能坚持一年以上。我当时琢磨戴一年可能就会有度数调整，就给娃选了3980元的镜片，最后加上镜框是4500元左右。
新乐学镜片，采用多区正向光学离焦设计，由香港理工大学研发并由豪雅（HOYA）公司生产
虽然做好了一年换镜片的准备，但是实际戴了两年娃的度数也没涨。儿子当时身高150cm左右，戴了新乐学离焦眼镜后，每天都坚持佩戴至少12个小时，不太剧烈的运动也都戴着。
我们家每半年一次定期检查视力，第一次查的时候我们还是挺提心吊胆的，跟面临考试似的紧张，就怕度数继续上涨，结果检查完发现度数没涨很是惊喜。
现在回头看，在佩戴第一副离焦镜的两年里，儿子甚至出现了“退轴”的现象，而且几次学校体检裸眼视力都5.0，比班里很多不戴眼镜的同学视力都好。
戴离焦镜的第一年，儿子出现了“退轴”
当时儿子的身高174cm，说起来身高长了20cm，眼轴自然是要长不少的，结果没涨度数，说明前两年娃的近视防控做的很不错，全家人都非常开心。
2023年时，儿子学校的体检数据
我们用下来感觉离焦镜还是挺省心的，基本不需要费事保养。每天睡觉前用流动水清洗干净，等它自然晾干，偶尔用配镜时给的清洗液冲洗就足够了。
两年后第一副离焦镜的镜片磨花了，实在没办法才重新配了一副新的离焦镜。
为啥镜片会磨花呢？说起来都怪儿子太粗心，有时候碰到需要摘眼镜的情况，就把离焦镜随手塞在裤兜里，但凡他能养成把眼镜装到镜盒里的习惯，说不定第二次配镜的钱就省下来了...
13岁时图省钱配了便宜镜框，结果娃度数增加了。
这次我们专门跑到潘家园眼镜城，因为验光后度数没涨，直接带着医院的验光单去配的相同度数的镜片。
第二副离焦镜带镜框配下来一共2200元，跟医院比较确实便宜了不少。不过后面一年戴下来，我感觉这次的镜框差点儿意思，主要问题有两点：
1. 孩子戴着不舒服，不太愿意好好戴眼镜
2. 中途镜腿折断换了4次，质量堪忧...
我觉得这两点原因，可能也是孩子这一年近视防控效果不够好的一个原因。
因为在戴上第二副眼镜后，儿子的度数发生了变化。
当时正好儿子进入初二年级，因为之前的近视防控做得不错，儿子就开始膨胀了，加上第二副离焦镜戴着不舒服，儿子这一年都没好好戴眼镜，经常把眼镜摘了搁一边。
结果最近复查视力，发现左眼加了50度散光，右眼加了25度近视。
从原来的：左眼75度、右眼0度。
到现在的：左眼依然75度，但是有50度散光，右眼25度近视。
血泪教训，离焦镜一定要坚持佩戴，每天戴够12个小时最好，还要给孩子选择轻便、舒适的镜框，不要贪小便宜吃大亏！
14岁时担心离焦信号麻痹，医生给娃换了星趣控。
考虑到娃的度数上涨了，我们果断转回北京大学第三医院，赶紧和医生商量重新配一副新眼镜，贵点儿就贵点儿吧...
医生考虑到新乐学戴了3年，可能会出现大脑对新乐学的离焦信号麻痹的情况，推荐我们给娃换了星趣控。
星趣控镜片，采用了一种名为H.A.L.T高非球微透镜星控技术，由依视路公司研发
这次配的星趣控镜片也是3980元，说是原价4980元，我们老顾客优惠了1000元。娃挑了个New Balance的运动镜框（我才知道NB还有镜框），总价也是4500元左右，孩子目前戴着不错。
New Balance 运动镜框
到今年，儿子的身高已经有181cm了。算起来，儿子3年多来身高长了30多厘米，近视只有一只眼睛涨了25度，我感觉已经属于非常好的情况，很是知足。
回想起3年前定的每年增长不超过50度，3年累计下来不能超过150度的目标，我们是高水准地完成目标了。当然，接下来是初三、高中三年，都是用眼费眼的重灾年份，还是不能松懈下来！
儿子日常坚持佩戴，每天至少戴够12个小时
总结一下：
自从发现儿子近视，我们家是属于高度重视、及时干预的。除了除了戴离焦镜，还配合了乒乓球、体育运动等户外措施。儿子的视力防控做的还不错，不光是离焦镜的功劳，肯定跟大户外增加也是分不开的，本来近视防控就是一个复杂的过程。
我们家曾经还尝试过低浓度阿托品，但是孩子不太舒服就没继续。像翻转拍、拉远镜、雾视镜等等，我有做一些功课研究，但都没有付诸行动。所以在我家的经验来说，就是离焦镜加上大户外，也能取得不错的效果。当然这些只是我家的经验，每个孩子都不一样，效果肯定是因人而异的。
下面跟大家分享下我家的运动频率吧。儿子从小打乒乓球，但是频次不高，疫情期间更是中断得厉害。后面近视了，我们给娃加了训练频次，平常尽量每周1次，每次1小时。寒暑假的时候就更多了，少则一周训练2-3次，多则几乎每天都在和好朋友一起打乒乓球。
当然寒暑假还有其他的大户外，基本就是踢球、长跑、骑车之类的活动。儿子很愿意户外跑，他的长跑耐力很好，1000米考试都是满分。
只要不是太激烈的运动，孩子都不会摘镜，偶尔踢足球就才会摘镜
定期复查也非常重要，这3年来，我们更是坚持每半年一复查，有时候儿子说眼睛不舒服也是立即去检查，这样就积攒了一堆验光单和眼轴单。
每次的验光数据和眼轴数据都很值得记录下来。
总之，近视防控是一项长期任务，不仅费钱，更费时间和精力，“鸡眼”的妈妈们唯有在日常保持高度警惕，定期心平气和地去检查闯关，关注变化、及时调整，加油！
3年来，积攒了一堆验光单和眼轴单
OK镜和离焦镜，
到底选哪个？...
从上面两个真实案例，我们可以看到用OK镜和离焦镜来防控近视，效果都还不错，那么两者应该如何抉择呢？
一句话总结：
OK镜的防控效果最好，但价格贵、佩戴麻烦
先说优点：
从临床数据上看，OK镜防控效果最好
来说说我在临床经验上的一些发现，对于防控近视来讲，OK镜是所有效果里最好的。
在临床上，大约有1/3的孩子通过OK镜，能够达到度数完全不长的效果； 还会有2/3的孩子有一定程度增长，我们就会联合低浓度阿托品（0.01%）一起使用；之后，又有大约有1/3左右的孩子能够达到度数不再不长。
所以，通过OK镜联合低浓度阿托品(0.01%)，差不多有百分之七八十的孩子能达到近视度数完全控制住，大约七八年一度也不涨。
OK镜和阿托品滴眼液
从花友真实反馈看，普遍说OK镜的防控效果很好
我四年级开始带OK镜，到现在一年半，一只眼增加25度，一只眼增加十几度，班里有同学跟我一起配的，人家两只眼都没有增长！花友@饲养两条鱼（这是一个12岁孩子的留言）
娃六上发现近视，左眼75，右眼125，直接配了OK镜。到现在已经戴了三年半。前天第二次到期换镜，测了视力眼轴，双眼矫正视力均为1.2，眼轴跟2017年10月初次检查时相比，左眼涨了0.03mm，右眼降了0.04mm，镜片度数保持不变。花友@上弦明月半
娃戴了三年左右，度数一共增加了50度，我是比较满意了。花友@大头驹
Ok镜有一点好，不影响日间运动，如果运动很多尤其是身体对抗性强的运动的话，会比框架眼镜方便。花友@pastpass
娃不到8岁开始戴的，有半年了，目前来看很好，关键孩子都喜欢跑跳，上体育课也不用架副眼镜影响活动。花友@Alice
我娃带OK镜带了六年了，白天不用带框架眼镜，踢足球打篮球方便很多。花友@小王子
OK镜一开始摘戴都要家长陪，是有点麻烦，但是三个月后孩子就能自己搞了。花友@大头驹
这么说吧，我家娃戴了4年多Ok镜，我是一天懒觉没睡过，不论什么节假日，最晚7点40也得起床给他摘镜了。花友@pastpass
医生让配OK镜，我们也没多想，就按医生说的都一一检查了，结果一看价格，惊住了。好一点的要一万多，普通的国产牌子也要五六千一副。网友@HH
我家配的阿尔法OK镜，加上护理产品，费用加起来一万多了。网友@小蝴蝶
Ok镜的花销大，不光是镜片贵，每一年半到两年更换一次，平时海露、清洁、去蛋白加冲洗液杂七杂八也不少钱。花友@pastpass
我们这有个孩子花了几万带了半年OK镜，然后春天的时候，她就说戴上OK镜就疼，然后一检查他眼睛里面是过敏的状态。没办法，转戴框架，医生说要缓缓，等过敏反应好了，再检查下再佩戴；如果她这个过敏复发性强，那就不适合佩戴ok镜。花友@Amelie
离焦镜价格便宜还方便，防控效果也还不错
先看优点：
离焦镜防控效果还不错，佩戴方便
再看缺点：
娃摘摘戴戴，效果打折
平时白天都需要戴眼镜，不方便运动
孩子不乐意戴刚配的多点离焦镜，说是打篮球老是掉，不方便。之前去配镜的时候医生说这个眼镜得戴上才有效果，结果孩子说什么也不配合。网友@欢妈
孩子同学里面离焦镜用的多，但我个人觉得白天也带着一副眼镜不方便运动。花友@桑普老水手
看到这里，OK镜和离焦镜怎么选，你是否有答案了呢。总之，适合娃的才是最好的！
最后，小调查
你会给娃选择哪种防控方式？
-- The End -- 获得更多好经验
开启亲子阅读记录 每月为孩子获得免费阅读报告 加入小花生 欢迎对教育有热情的你👇