湖南日报·新湖南客户端3月21日讯（记者 黄煌 通讯员 杜莎）知名主持人、作家蔡康永沉淀5年的温厚之作，“蔡康永的情商课”三部曲完结之作《你愿意，人生就会值得》近期上市。该书由博集天卷策划出版发行，一经上市便广受关注，迅速成为各大电商平台上榜书籍。
蔡康永写给“懒人”的好好生活法
《你愿意，人生就会值得》中，蔡康永分享了57个日常故事，送给读者57份人间清醒指南。对当下人们的生活难题和痛点给与充满温情的关注，对生活和人际关系进行了深入的洞察，讲述了与自我、与他人的相处之道，分享了如何成为既能善待自我，又能与他人和谐共处的人。
谈及事隔5年续写情商课系列终篇的初衷，蔡康永说：人生不是不能依靠别人，只是别人太不可靠了。在蔡康永看来，搞定自己要容易得多、可靠得多，也值得得多。太多人活得太费力了。他想为大家，包括他自己，找到比较省力，又能活得更舒服也更满足的方法。所以他写了这本《你愿意，人生就会值得》。
拒绝别人的无聊要求
不要对以后上瘾，不要被目标支配，明白一切都在变化，把“恰当”当成应对之道，然后懂得慢慢来。在书中，蔡康永鼓励大家成为一个冷漠的人，一个善待自己的人。
蔡康永说：我们已经习惯敷衍了事地随口说要“做自己”，要“爱自己”，要“对自己好一点”，要“学会跟自己相处”。为什么我们会感觉不到自己？因为我们忙着使用自己。保持对生活的感情，而不是赌气般地活着。
蔡康永将自己的人生感悟与处世哲学凝练成极富趣味性的故事与温厚、疗愈的语言，以“明白、恰当、慢慢来”三原则衡量人生的尺度，为读者献上自己对于生活的解答。另外蔡康永还亲自指定插画师，绘制趣味插图，读者在阅读的同时还能增添趣味和互动。