今天（3月20日）17时02分
迎来春分节气
也是春季第四个节气
意味着昼夜平分季节平分
此时节
北方初暖，江南未热
似乎进入了一个刚刚好的天气状态
海报制作：郑君文
物候现象
玄鸟，即燕子，古人认为燕子是季节性迁徙动物，“春分而来，秋分而去也”。过了春分，天气逐渐变暖，燕子也从南方飞回到北方，并开始筑巢繁育。
古人认为雷声是春天阳气发生的声音，阳气在突破阴气的阻隔时发出了轰鸣的雷声，肉眼看不见闪电。
由于雨量增多，伴随着雷声和闪电，此时人们常可以看见从云间凌空劈下的闪电。
春分是踏青赏花的佳期
在恩平
田野林间缱绻着灵动的诗意
树下花丛氤氲着沁人的芬芳
处处春意萦绕，处处生机勃发
春分，播下最美好的希望
此时节是播种的好时节
一场春雨一场暖
春雨过后忙耕田
养生提示
天气虽然日渐暖和，但日夜温差仍然较大，要按照“勿极寒，勿太热”的原则，早晚适时添加衣物，平日多晒太阳。
饮食上要注意保持寒热均衡，可根据个人体质情况进行饮食搭配。另外，春天应多食甘味食物，如大枣、山药、菠菜等；少吃酸味食物，如柠檬、橘子等。
春季肝旺，容易出现舌苔发黄、口苦咽干等上火症状。因此，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状者，可以适当多吃些芹菜和梨等寒性蔬果。
来源：恩平市融媒体中心
责任编辑：何梓仪