近日，常熟市董浜镇旗杆村新时代文明实践站联合志愿者组织和旗杆村妇联，特邀知名中医专家为辖区50余位村民带来了一场精彩纷呈的中医健康知识讲座，进一步提高辖区村民的健康意识，普及中医养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。
讲座现场，医生用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了中医养生理念、四季养生要点、常见疾病的预防与调理等知识。比如在讲述春季养生时，详细说明了春季阳气生发，人体应顺应时节早睡早起，多参与户外活动，让身体的阳气得以舒展。在饮食方面，推荐多食用韭菜、香椿等应季食材，以助阳气升发，同时避免食用过多酸性食物，以防肝气过旺。群众们听得津津有味，频频点头。“医生讲得真好，原来我们平时很多生活习惯都不太健康，以后可得注意了。”村民李阿姨听完讲座后感慨道。
旗杆村工作人员表示，此次中医健康知识讲座，不仅让村民们学到了实用的中医养生知识，增强了自我保健意识，也进一步弘扬了中医药文化，营造了人人关注健康、人人懂得健康的良好氛围。
扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼
校对 陶善工