3月9日
在十四届全国人大三次会议记者会上
国家卫生健康委员会主任雷海潮
专门介绍了“体重管理年”相关情况
强调普及健康生活方式
做自己健康的第一责任人
肥胖不但导致较高的过早死亡风险，还与各种慢性非传染性疾病的发生相关，包括2型糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压、呼吸系统疾病、骨关节炎和胆结石等。相关研究表明，肥胖甚至还与多种肿瘤的发生相关。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示：我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%，其中18至44岁、45至59岁和60岁及以上居民肥胖率分别为16.4%、18.3%和13.6%。
那么
怎样简单而精准地判断自己
是否超重或肥胖呢？
其判断标准有以下几种——
85cm≤成年男性WC＜90cm，80cm≤成年女性WC＜85cm可判断为中心型肥胖前期；
成年男性WC≥90cm，成年女性WC≥85cm可判断为中心型肥胖。
腰围/臀围比（WHR）是另一个反映中心型肥胖的指标，当WHR≥0.90（男性）和≥0.85（女性）时，也可诊断为中心型肥胖。
如果您超重或肥胖
赶紧把减肥提上日程吧！
但减肥决不能盲目
错误的饮食习惯
不仅不能帮助我们控制体重
甚至还会影响健康
来源 | 中国体育报等
编辑丨苹果
一审 | 李璇
二审丨段传麟
三审丨仝勋
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编辑丨苹果
一审 | 李璇
二审丨段传麟
三审丨仝勋
监制丨刘砾
总监制丨鲁晓波
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