心理学上有个概念叫“过度反刍思维”😢，即当我们不断重复性地思考某件事却没有真正解决问题，这样的思考不仅耗费精力，还容易让人陷入焦虑和负面情绪中，一些十分“理性”的人，在遇到事情时会下意识先去观察分析，这其实与一种心理需求有关：控制感，人们通过分析和寻找动机试图让自己感到安全，好像只有完全理解他人才不会被误解或者伤害。但在人际关系中过度控制只会让人更加不安😔
过度分析并不能找到所谓的真相，当我开始练习放下分析的时候，发现与他人相处更加自然，不再执着于“所有行为都必须有深沉意义”的固有认知，尝试用更宽容和开放的视角去看待人和事🍃
“不过度分析”像是一种心理上的解放，在和人相处的时候也更相信对方的表达，不再假设对方隐瞒了什么，也许很多事情都不需要答案💡
人和人的相处，本应该是愉快的交互❤️