警惕！身上这4个部位长“疙瘩”，很可能是癌转移

若是淋巴结肿大但没有疼痛感，且摸起来质地较硬、活动度差等，则很可能是癌症“预警”。

①原发性淋巴瘤

淋巴虽然是免疫系统的一部分，但它也可能“叛变”，成为原发性淋巴瘤。

其症状不典型，极易与普通感冒混淆，从而错过最佳诊疗时机，因此确诊时往往已经是中晚期了，生存率可能不到50%。

②继发性淋巴瘤

身体其他部位的肿瘤可能发生淋巴结转移，即癌细胞顺着淋巴管跑到淋巴结里，从而导致淋巴结肿大。

4个部位的无痛性“疙瘩”

颈部无痛性淋巴结肿大，可能是原发性淋巴瘤，常伴有不明原因的大汗淋漓、全身皮肤（尤其是胸背部、腹部、下肢）瘙痒等症状。

也可能是鼻咽癌、甲状腺癌、肺癌、乳腺癌等转移到颈部淋巴结，导致淋巴结肿大。

锁骨

如果是左侧锁骨上淋巴结无痛性肿大，很可能是胃癌、胰腺癌等消化道肿瘤转移过去的；

如果是右侧锁骨上淋巴结无痛性肿大，则是肺癌、支气管癌、食管癌等转移的可能性比较大。

腋下是上半身淋巴结分布密集的区域，也很容易出现转移性肿瘤，尤其乳腺癌特别常见。

如果出现腋下淋巴结无痛性肿大，且乳房上也能摸到肿块，伴随乳腺皮肤褶皱或乳头溢液等症状，需高度警惕乳腺癌。

腹股沟是下半身淋巴结分布最密集的区域，如果肾脏、膀胱、结直肠、子宫等泌尿、生殖系统发生肿瘤，就可能发生腹股沟淋巴结转移。

良好的饮食、睡眠习惯，是维持免疫力的重要基础。当整体免疫力好时，病菌才不容易入侵，而且即使病菌入侵，淋巴也能轻而易举地将其剿灭。

血液每天会与淋巴液进行物质交换，血流不畅会增加淋巴系统的负担。

可以通过运动、用热水泡脚等让身体“热”起来，促进血液循环。

情绪不良会影响大脑中多巴胺的分泌，导致免疫细胞活跃度降低，从而增加淋巴结的负担。

可以通过听音乐、呐喊、跑步等纾解情绪，保持心情愉悦。