3月20日是世界口腔健康日，今年的主题是“口腔健康，身心健康”，呼吁家长共同关注儿童口腔健康。长沙市口腔医院儿童口腔医学中心主任、主任医师徐树森提醒：乳牙健康不仅关乎儿童营养吸收和颌面正常发育，更是在恒牙生长、语言能力发展，甚至心理健康等方面扮演着关键角色。乳牙防护需从第一颗乳牙抓起。
“乳牙坏了不用治” 埋下健康隐患
“乳牙反正会换，坏了不用治”是常见误区。临床接诊案例显示，乳牙严重的根尖炎症可能导致恒牙发育异常、萌出方向异常，甚至导致恒牙胚坏死及颌骨囊肿的发生等问题。
护牙三部曲 科学防护这样做
1.刷牙有妙招：圆弧法+彩虹口诀
针对6岁以下儿童，推荐“圆弧刷牙法”：外侧牙刷画大圈，内侧上下轻颤动，咬合面来回清扫。配合刷牙口诀：“牙刷画圈像彩虹，里面颤动清蛀虫，咬合面要刷刷刷，两分钟守护小白牙。”需特别提醒：6岁前家长应全程辅助刷牙，单次刷牙时长不少于2分钟。
2.饮食双调节：粗粮锻炼VS甜食管控
建议每日安排玉米、苹果等需咀嚼食物，通过机械摩擦清洁牙面，同时促进牙床发育。警惕蛋糕、果泥等精细饮食，食用后立即用清水漱口。徐树森指出：“长期食用糊状食物会导致颌骨发育不足，增加双排牙风险。”
3.早检早治：时间节点要记牢
首次口腔检查应在第一颗乳牙萌出后6个月内完成，最迟不晚于1周岁。如果孩子口腔健康状况良好，建议每6个月进行一次常规检查。发现龋齿立即治疗，避免影响恒牙发育。
徐树森送上护牙锦囊：“甜食之后要漱口，早晚刷牙两分钟；乳牙龋坏及时补，窝沟封闭防蛀洞；每半年来查次牙，健康笑容伴终生。”（通讯员 刘娜）
