/春分
春分的到来
意味着真正意义上的
春天来了
一年之计在于春
在广袤的田野上
生机盎然的春耕画卷
正徐徐展开
春分 → 清明期间
全市的平均温度
为0.9℃
全市的平均降水量
为4.7㎜
「看齐」每期邀请
齐齐哈尔市中医医院的
专 | 家
为网友们解读
齐齐哈尔市中医医院
心血管内三科主任 / 尹鹏
齐齐哈尔市中医医院心血管内三科，是一支技术精良、团结协作、善于开拓进取的团队，人员素质高，技术力量强，是集医疗、教学、科研为一体的现代化专科。擅长运用中西医结合治疗急性心肌梗死、心力衰竭、冠心病、各种心律失常、高血压病、高脂血症、心肌病、心脏瓣膜病、心脏神经官能症、失眠等疾病。为每位患者制定个体化治疗方案，结合自制中药汤剂(活血化瘀、养心安神、平肝潜阳等)，穴位贴敷、耳穴埋豆、灸法等中医特色疗法治疗心血管内科疾病取得了良好的治疗效果。心血管内三科在治疗心脏疾病同时重视患者心理状态的变化，注重患者精神心理因素对心血管疾病的影响，适当的心理疏导及中药疏肝解郁治疗，结合心血管疾病的专业诊疗取得了良好的疗效。
中医适宜技术治疗心血管疾病的优势
调和气血，改善循环：血管疾病与气血瘀滞息息相关，中医技术通过刺激经络和穴位、疏通气血、调节局部和全身的血液循环。
安全无毒、副作用小：大多数中医适宜技术都以非侵入性为主，避免了手术或药物带来的强烈副作用。因此适合一些身体虚弱，需要长期调理的患者。
辨证施治、个性诊疗：中医强调因人而异，适宜技术可以根据不同体质、病情、季节等调整治疗方案灵活多变。
比如艾灸，能够刺激经络和穴位，疏通气血，调节局部和全身的血液循环，因人而异、因病而异，有的放矢的治疗，得到患者的一致好评。
相比起一些现代医疗技术的高精尖，中医适宜技术注重的是“简、便、廉、验”，即方法简单、操作方便、成本低廉、效果确切。这些技术可以在多种疾病的治疗和预防中发挥重要作用，尤其在慢性病、功能性疾病的调理上，具有极高的价值。
为何开展中药疏肝解郁治疗和心里疏导患者，目前看效果如何
目前大部分人群生活、工作压力大，较易出现心理隐患，但还未达到焦虑症、抑郁症的程度，部分抗焦虑抑郁的西药可能会有一些不良反应，如恶心、呕吐、失眠、性功能障碍等，且药物治疗周期较长，一般需要持续服用数月至数年，如患者不严格遵循医嘱，非常容易复发。此时中医中药对于焦虑抑郁状态的人群，在“早预防、早干预”的治疗中，优势就较为明显了。
中医认为，焦虑症、抑郁症多由情志不舒、肝郁气滞等原因引起，而中医治疗以疏肝理气、解郁安神等药物为主，配合适当的心理疏导（引导患者了解自己情绪的变化，并学会如何表达这些情绪。教授患者有效的放松和疏导技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等，有助于降低焦虑和应对压力。根据患者病情，鼓励患者参与适合于自身病情的运动（如散步、八段锦、太极拳等）在临床观察中疗效较好。
春季正是减肥的时节，预防三高应该怎么做？
三高症就是指高血压、高血糖和高血脂，可以通过以下几方面进行预防：
■ 健康饮食（多摄入蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，限制盐、糖及饱和脂肪的摄入）；
■ 控制体重（通过合理的饮食和适量的运动来控制体重）；
■ 定期运动（每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可根据自身的身体状况进行适量的力量训练）；
■ 戒烟限酒，避免二手烟暴露；
■ 释放压力；
■ 定期体检监测血压、血糖、血脂等指标，及时了解病情变化，并根据医生的建议进行调整治疗。
对于三高症的预防和治疗，需要长期坚持健康的生活方式和定期的医疗监测。同时，对于高危人群，如有家族病史、肥胖、高血压家族史等人群，应更加关注三高症的预防和早期检测。如果已经被诊断为三高症，应积极配合医生的治疗，遵循医生的建议进行生活方式改变和药物治疗，以控制病情，减少并发症的发生风险，提高生活质量。