春分，二十四节气的第4个节气，也是“不一样”的节气之一。它划分了昼夜，平分了春色，更具有丰富的传统文化。

在民间，流传着 “春分五忌，一年顺利” 的说法，这 “五忌” 涵盖了生活的方方面面，从饮食起居到农事活动，都有着细致的讲究。

本篇内容，笔者就详细和大家说说，这5点到底指什么？相信大家看完后，会有所收获。

第一忌：不要洗衣服

“春分无雨划耕田，春分有雨是丰年。” ，通过这句农谚可以看出，古人对春分降雨的期盼，也解释了 “春分不洗衣服” 这一禁忌的由来。

在过去，农业生产严重依赖自然降雨，春分正值农作物生长的关键时期，雨水充足与否直接关系到当年的收成。古人们认为，春分当天洗衣服意味着天气晴朗，而晴天不利于农作物生长，所以为了讨个好彩头，祈愿风调雨顺，便有了这一禁忌。

如今，虽然洗衣服与天气并无直接关联，但气候变化对农业和生活的影响依然不可小觑。

第二忌：不要吃过于油腻的食物

春分前后，人体的肝气旺盛（3 月 18 日全国护肝日，和春分相邻）。冬季时，人们为了抵御严寒，食用大油大腻的食物。

进入春分后，随着气温回暖，继续食用这类食物容易加重肝脏负担，此时应多吃绿叶蔬菜，保持寒热平衡。

比如菠菜、芹菜、韭菜等都是春分时节的时令蔬菜，富含多种维生素、膳食纤维等，有助于清肝。

第三忌：不要过早脱掉厚衣服

“春捂秋冻” 这句俗语在春分时节体现得尤为明显。春分过后，多地气温回暖较快，但早晚温差较大，并且春季天气多变，降雨和寒流时有发生。此时过早减衣服，人体难以适应一天内的冷热变化，容易引发疾病。

建议大家出门时随身携带一件外套，根据气温变化及时增减衣物，尤其是老年人、儿童和免疫力较弱的人群，更应注意保暖，遵循 “春捂” 的原则。

第四忌：不要误了农时

农谚 说“春分麦起身，水肥要紧跟”，春分时节，小麦进入起身期，即拔节初期，此时生殖生长和营养生长同步进行，对水分和养分的需求较大。如果水分和养分供应不足，不仅影响正常的返青拔节，还影响后续的抽穗、扬花和灌浆，导致产量下降。

对于不同地区、不同土壤条件的农田，要根据实际情况合理安排水肥管理。比如，对于干旱地区，可采用滴灌、喷灌，为小麦提供水分。

对于土壤贫瘠的地块，科学配方施肥，确保小麦生长所需的养分（一般追施尿素居多，如果土壤特别贫瘠，小麦发黄严重，可追施复合肥）。顺应农时，提高产量。

第五忌：不要行房事

老话说“春分中，雷乃发声，先后备五日，寝别内外”，古人们认为，春分时节打雷下雨天气多，或是太阳直射赤道产生的磁场变化，不适合夫妻同房。

如今随着科学知识的普及，人们对这一禁忌的认可度逐渐降低。一方面，春分当天并非所有地区都会打雷；另一方面，尚未证实磁场变化与夫妻生活之间存在必然联系。

如今的生活中，一些朋友会忽视自身的身心状态，过度劳累、压力过大。建议在特定的时节，不妨停下忙碌的脚步，关注自己的身心需求，适当调整生活节奏，保持内心的平和与安宁。

今天就是春分节气了，关于上述“五忌”，你怎么看呢？