随着现代生活节奏的加快和电子产品的普及，儿童近视问题日益严峻。面对孩子眼睛疲劳，调节力差，远视储备不足、即将步入近视边缘的困境，家长们开始积极寻找各种预防近视的方法。
其中，反转拍训练作为一种新兴的训练方式，受到了不少家长的关注。那么，反转拍真的能有效预防儿童近视吗？
近年来，我国儿童近视率居高不下，成为全社会关注的焦点。据国家卫健委发布的数据显示，我国小学生近视率为36%，初中生为71.6%，高中生近视率更是高达81%。
随着孩子学业负担的加重和电子产品的广泛使用，近视低龄化趋势愈发明显。面对这一严峻形势，家长们开始积极探索各种预防近视的方法，其中反转拍训练逐渐进入公众视野。
（图一：视光中心分诊台检查排队中）
反转拍训练是一种通过一面正镜片和一面负镜片交替训练眼睛调节灵活度的方法。这种训练方式结合了正负镜片的特性，正镜片负责减少调节刺激，负镜片则负责增加调节刺激。通过反复训练，可以有效改善眼部调节灵敏度，增强眼睛的调节幅度，从而达到预防近视的目的。
据岳阳爱尔眼科医院视光及小儿眼病科学科带头人李汪霞介绍，反转拍训练的原理在于通过正负镜片的切换，训练眼部睫状肌的调节力。睫状肌是眼睛内部的一块肌肉，负责调节晶状体的形状，从而使眼睛能够清晰地看到不同距离的物体。
当眼睛长时间盯着近处物体时，睫状肌会长时间处于紧张状态，容易导致近视的发生。而反转拍训练则可以通过模拟看远、看近的切换过程，锻炼睫状肌的调节能力，从而降低近视的风险。
（图二：小朋友翻转拍训练中）
在实际应用中，不少家长表示，经过反转拍训练后，孩子的用眼疲劳现象得到了明显缓解。一位家长分享道：“我家孩子之前看书、看电视总是容易眼睛累，自从开始反转拍训练后，情况好多了。虽然训练有些枯燥，但为了孩子的视力，我们还是坚持下来了。”
视光及小儿眼病科学科带头人李汪霞强调，反转拍训练需要在正规眼科医疗机构医生的指导下进行。医生会根据孩子的具体情况制定个性化的训练方案，并定期进行复查和调整。通常，一个疗程的训练周期为15天，家长需要耐心陪伴孩子完成训练过程，并注意观察孩子的眼部状况。
（图三：李汪霞主任告知家长翻转拍训练作用）
“反转拍训练是一种科学有效的预防近视方法，但它并不能一蹴而就。”李汪霞主任表示，“家长们在选择这种方法时，需要保持理性态度，不要盲目跟风。同时，也要注意结合孩子的实际情况进行训练，避免过度训练导致眼部疲劳或损伤。”
综上所述，反转拍训练作为一种新兴的预防近视方法，在一定程度上确实能够提高眼部调节灵敏度，增强眼睛的调节幅度，从而控制近视的发展。然而，它并不能直接治疗近视，也不能替代专业的近视矫正治疗。
因此，家长们在选择这种方法时，需要保持理性态度，结合孩子的实际情况进行训练，并在正规眼科医疗机构医生的指导下进行。只有这样，才能真正发挥反转拍训练在预防近视方面的积极作用。
此外，预防近视还需要从多方面入手，包括合理用眼、保持正确的用眼姿势、定期进行眼部检查等。只有综合施策，才能有效遏制儿童近视率的上升势头，为孩子们的健康成长保驾护航。
湖南医聊特约作者：岳阳爱尔眼科医院 余倩
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（编辑YT）