“减脂餐+减脂课”享“瘦”青春
沪上高校帮你做好体重管理
今年全国两会期间，“体重管理”成为全民热词。而在沪上校园，想要科学减重的学生们，也有来自学校的鼎力支持。从营养均衡的减脂餐，到科学运动的减脂课，上海理工大学多措并举，帮助学生做好体重管理。
在上海理工大学食堂后厨，后勤工作人员正在搭配一份即将“上新”的健康减脂餐。为了搭配出少油少盐又营养均衡的减脂餐，上理工前往医院营养科多方取经。记者了解到，这些即将上新的减脂餐，预计价格将控制在18元左右，还会根据时令变化进行调整。
管住嘴，也要迈开腿。在上理工，还有这样一门《健康减脂》特色体育课，主要面向BMI指数在25以上的学生。自2022年开设至今，课程已经有400多名学生选修。数据显示，能够坚持一学期的学生，平均减重8斤，体脂率直降3%到5%。其中，还有减重70斤的成功案例。
马成 上海理工大学《健康减脂》特色课程负责人
减重前的上海理工大学学生刘昌浩
减重70斤的刘昌浩
为了满足学生多样化的运动需求，上理工还计划依托新建成的体育馆，开设游泳、软式曲棍球、八段锦等课程和活动，帮助更多学生做好体重管理。
朱晓菱 上海理工大学体育教学部主任