晴好天气利出行 踏青赏花不误春

过敏性鼻炎

花粉刺激鼻腔黏膜会引起过敏性鼻炎症状，具体表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞、呼吸不畅等。花粉过敏和感冒的症状有所不同：

一是鼻子是否发痒，花粉过敏最具标志性的症状就是鼻子痒，而感冒时鼻子的主要症状不是痒，而是长时间鼻塞、流涕；

二是喷嚏次数不同，过敏性鼻炎发作期每天常有数次阵发性的喷嚏，每次少则3—5个，多则十几个甚至更多。感冒时喷嚏发作次数及连续喷嚏数量相对较少，一般每次1—2个；

三是症状范围不同，过敏性鼻炎症状仅局限于鼻子和眼睛，而感冒常伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适症状。

过敏性结膜炎

眼部症状也是花粉过敏的常见症状之一，花粉过敏时，眼部黏膜受到刺激，引发过敏性结膜炎，具体表现为眼睛发痒、眼睑肿胀、常伴有水状或脓性黏液分泌物出现。

花粉刺激皮肤黏膜，也会导致皮肤发生过敏反应，具体表现为面部等部位皮肤红肿、瘙痒、严重者伴有疹子，甚至出现渗液等。但这些反应通常是短暂的，一旦远离花粉，症状就会迅速得到缓解，这与荨麻疹等其他皮肤性疾病有所不同。

对于明确存在花粉过敏的患者，在春季花粉期到来之前，需要提前做好应对措施，主要是预防性药物的治疗。对于过敏性鼻炎的患者，可以提前使用鼻喷的激素。对于过敏性结膜炎患者，可以使用过敏性滴眼液。对于过敏性哮喘患者，可以使用一些含有吸入糖皮质激素的药物。

一般建议在花粉季之前至少2到4周开始使用，持续到花粉季节过后，根据症状再考虑停用还是减量。

进入花粉季节，可通过气象类手机软件或专业的花粉监测网站，了解当地花粉浓度情况，合理安排出行。

居家时尽量关闭门窗，保持室内湿润，可以使用空气净化器来保证室内花粉浓度维持在相对较低的水平。

需要外出时穿长袖衣服，佩戴口罩或有硅胶保护套的防过敏护目镜。必要时，鼻腔局部使用花粉阻隔剂，通过阻断花粉与鼻黏膜的直接接触，起到保护作用。

此外，要保持乐观的情绪和良好的睡眠，积极锻炼身体。适当调整饮食习惯，尽量少吃刺激性食物，减少高蛋白饮食，多食用如柑橘类水果、坚果、胡萝卜等具有抗炎作用的食物，适当补充维生素和微量元素。提高免疫力，增强抗过敏能力。

出现症状及时就诊治疗

一旦出现症状，要及时就医，建议到医院变态反应科（过敏反应科）就诊，若没有变态反应科，可根据不同症状到相应科室对症处理。