央广网上海3月19日消息（记者郭振丹）当前，“体重管理”成为热议词汇。国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示，我国将持续推进“体重管理年”行动，构建政府、行业、单位与个人的“四方责任”体系。
到底什么是体重管理？普通人又该如何科学减重？对此，同济大学附属同济医院内分泌代谢科主治医师雷莎表示，体重管理并非简单的“减肥”，而是由专业医师或营养师根据个体特征（如体脂率、代谢水平、健康状况），制定的涵盖饮食、运动、生活方式及心理干预的个性化方案，并长期监测与调整的综合性健康管理方式。其核心目标是通过调节能量摄入与消耗的平衡，改善代谢功能，预防超重肥胖及相关疾病（如糖尿病、心血管病等）。
据了解，当前中国糖尿病患病总人数增加迅速，其中糖尿病合并超重/肥胖比例为43.8%和11.8%。肥胖不仅影响外观，而且与2型糖尿病、高血压、高血脂、代谢相关性脂肪性肝病、多囊卵巢综合征以及心血管疾病等众多慢性疾病密切相关，同时会显著增加卒中、冠心病及全因死亡的风险。
雷莎表示，个人应避免盲目节食或滥用药物进行减重，可以从“管住嘴、迈开腿、睡好觉”做起。事实上，体重管理非短期行为，需建立健康生活习惯，建议在专业指导下科学减重。雷莎表示，尤其是有慢性疾病的患者，例如高血压、糖尿病等，过度肥胖会导致血脂、血压等出现异常波动，不利于疾病恢复。建议积极配合医生进行疾病治疗，并调整饮食结构，以科学的方式控制体重。