导 语
只有休息好的护士，才能在工作中保持良好的精神状态和专业水准，更好地履行护理职责。
在医院的运转体系中，护士群体肩负着至关重要的使命。他们日夜轮转，守护着患者的健康与生命。然而，在高强度的工作背后，护士们所面临的职业压力与身心挑战却常常被忽视，其中夜班制度带来的影响尤为突出。“护士长，请把护士的‘下夜班’改为‘SD’” 这一呼吁，实则是对护士工作状态及职业健康的深度关切，有着值得深入探讨的内涵。
案例
在市立医院的外科病房，护士晓妍（化名）刚结束了一个漫长而忙碌的夜班。从深夜到黎明，她穿梭在各个病房之间，时刻留意着患者的病情变化，按时为患者测量生命体征、换药、处理突发状况。一整晚，她几乎没有坐下休息的时间，精神始终高度紧绷。
终于熬到了天亮，交完班后，晓妍拖着疲惫不堪的身体走出医院。此时的她，双眼布满血丝，脚步虚浮。回到家后，她本想好好睡一觉，可躺在床上却怎么也无法入眠。脑袋里一直回想着夜班时的各种场景，患者的呻吟声、仪器的报警声仿佛还在耳边回荡。仅仅休息了几个小时，下午她又得回到医院继续上班。在给患者进行护理操作时，由于过度疲劳，她差点出错，幸好旁边的同事及时提醒。晓妍心里一阵后怕，她深知这样的工作状态对自己和患者都存在极大的风险。
晓妍的经历并非个例，在医疗行业，众多护士都面临着类似的困扰。长期不合理的夜班及下夜班后的安排，严重影响着护士群体的身心健康与工作质量。
将 “下夜班” 改为 “SD”（“SD”，是 “Safety and Recovery Day” 的缩写，即安全与恢复日），绝不仅仅是一个简单的名称变更，它代表着一种全新的理念和对护士工作的重新认知。这意味着在护士下夜班后，给予他们充足的时间和空间来恢复体力和精力，以保障自身的安全与健康。在这段时间里，护士们能够得到充分的休息，调整被扰乱的生物钟，使身体和精神状态得到有效修复。这不仅有助于护士自身的身心健康，也间接关系到后续护理工作的质量和患者的安全。
合理排班调整：
护士长应根据科室实际情况，优化排班系统。在安排夜班时，充分考虑护士的工作负荷和休息需求，确保 “SD” 的合理设置。例如，可以适当增加夜班间隔时间，避免护士连续高强度工作。
沟通与协调：
加强与其他科室及医院管理层的沟通与协调，让各方充分理解 “SD” 的重要性。争取在医院层面形成统一认识，为护士 “SD” 的落实提供全方位的支持，包括在人员调配、工作衔接等方面给予便利。
护士自我管理：
护士自身也应充分利用 “SD” 时间，养成良好的生活习惯。在下夜班后，遵循科学的休息方法，如创造安静舒适的睡眠环境、采用适当的放松技巧等，以促进身体和精神的恢复。同时，利用这段时间进行自我调节，缓解工作压力，保持良好的心态。
将护士的 “下夜班” 改为 “SD”，是对护士职业健康的切实关怀，是提升护理工作质量的有效举措，更是构建和谐医疗环境的必然要求。希望更多的医院能够重视并推行这一模式，让护士们在健康的工作环境中更好地履行守护患者健康的使命。
来 源 / 华医网