“我不会把自己称为“英雄”。我能看到我的生命将在相对较短的时间里结束，我需要使在我去世后帮到别人的东西流传下去，其中最重要的是本书阐述的原则。”
——瑞·达利欧（RayDalio）《原则》
瑞·达利欧的首部著作《原则》一经出版便轰动全球，其中“极度求真和透明”“以原则为基础的生活方式”“痛苦+反思=进步”等理念经久不衰，被广泛认为是实现个人和组织成功的关键准则。
数年来，达利欧致力于分享他在投资、工作与人生中的经验与智慧，以帮助更多读者不断进化、成长。
几年前，瑞·达利欧42岁的长子不幸在车祸中去世。面对这一沉痛打击，达利欧在痛苦中思考，记录了这段旅途与反思。
在2025年最新推出的《原则（增订升级版）》中，达利欧专门为中文版增补了全新的“原则”，其中便包括“清楚自身和亲人的生命阶段”相关内容。
这本书值得我们深入思考，用全新的视角观察生命轨迹，更好地理解和应对现实。
儿子去世后，我的旅途和反思
2020年，瑞·达利欧42岁的长子不幸在车祸中去世。
面对这一沉痛打击，达利欧曾在社交媒体分享他的感受，记录了这段旅途与反思。
关于直面痛苦与生命意义的思考，以下是他的自述：
一开始，失去Devon比失去我的身体的一部分还要糟糕，看到我家人身上的痛苦，让我更加痛苦。随着时间过去，大量的反思、其他一些经历类似旅途的人的视角，让我的视角有很大的进化。
尽管我的方法是去经历所发生的事情、写下我的反思、把它们转化为原则，现在我还没有准备好去分享我的原则。
然后，我知道我学到的一个原则是：没有一个正确的方法；每个人需要用适合自己的方式来面对心爱的人的死亡。所以，请别误以为我的做法才是正确的。
我在生命中的思考和观点让我如此面对。很久以前，我就深信痛苦+反思=进步。
因此我的直觉是在痛苦时观察我自己和环境、反思、写下这些反思以便未来所用。
失去Devon触发了巨大的痛苦和反思。在我管理桥水基金的40多年里，此前我帮助了许多人经历心爱的人的离世。
公司有1500多人，这样的经历是他们最有意义的经历，我有机会与许多人一起度过这样的经历，这让我知道这些经历应该妥善处理。
同时，我此前就失去了许多亲朋挚友，这也影响了我如何看待死亡。然后，这些经历并没有让我准备好面对儿子的死亡。
在开始几天，我非常痛苦和困惑。我的“两个自我”——也就是情感的自我和理性的自我——漫无目的地回首过去、想着未来，试着去感受和思考。
同时，我想着我的家人，他们也在用自己的方式来处理。我们彼此的交谈有很大的帮助。自然我们专注在Devon上——我们对于他的思念先是让我们泪流满面、然后一些回忆又让我们笑谈。
尽管一开始我们专注于过去，包括一些不相关的没有答案的问题和懊悔，我们很自然地开始思考未来，专注在我们应该为他做什么，并且尽可能从中学习。
在这期间，从第一天起，我们认识到这些经历并不是特例——许多人在过去和现在经历着类似的旅途——并且意识到我们在许多方面有多幸运，最重要的是家人之间相互扶持。这让我知道并吸收在我们之前有过这些经历的人们的智慧和原则。
仍然有一个痛苦的空洞，并且可能仍然存在一段时间，但同时有许多的欢乐。我们去他去过的地方，想象他就在那里与我们同在，我们看了几部他最爱的电影，包括一些喜剧，这样我们可以和他一起欢笑。
做这些事情的时候，我意识到不应该只是执着于现在。
生命如同一部电影，我们现在所看到的只是最近的情节。在任何时候，我们都可以回看关于他的记忆，在未来可以创造新的记忆，他也会以这种新的形式成为记忆的一部分。
记住他或遗忘他取决于我们。
这个经历提醒我什么才是重要的。因此，尽管这很痛苦，我学习了很多，并且仍然在学习。
这让我可以去帮助别人。这变得没有那么痛苦，变得更有意义。
清楚自身和亲人所处的生命阶段
在2025年最新推出的《原则（增订升级版）》中，作者瑞·达利欧专门为中文版增补了全新的“原则”，其中便包括“清楚自身和亲人所处的生命阶段，回顾过去，规划未来”。
在人世间，大多数事情会反复发生，一个人的生命轨迹与他人相差无几，都遵循基本模式，经历几个不同阶段。
普通人的寿命大约为80岁，分为3个阶段，中间有两个5-10年的间隔。虽然每个生命都是独特的，但多数人的生活轨迹大同小异。
可以大致把人生分为3个阶段：
第一阶段是受教育和依靠他人的阶段；每天上学，在父母的呵护下成长；
第二阶段是工作和养家的阶段；努力追求事业成功和家庭幸福，维持工作与生活的平衡；
到第三阶段，从所有奔波中解脱出来，无忧无虑，尽情享受生活，最后心无挂碍地逝去。到第三阶段时，你会渴望奉献毕生所学，帮助他人获得成功。
当明白生命的轨迹并思考即将发生的变化时，就能展望未来5-10年，预想到你和家人的样子将不同于现在。
你会发现，10年后，子女将离家独立生活，父母会进入晚年或已经去世，而自己将步入职业生涯最困难的时期。
在清楚自己和家人的未来后，可以设想如何尽可能好地度过这10年。
在筹划下一个10年时，越详细越好（如仔细规划你所需的时间、资金及其用途），不妨参考如下2个原则：
图：《原则（增订升级版）》
a. 把你的进化最大化。
人独特的逻辑思维、抽象思维、从更高层次思考的能力，是在大脑皮质的构造中完成的。人类大脑的这些部分比动物更发达，让我们可以反思自身，引导自己的进化。
因为我们能进行有意识的、以记忆为基础的学习，所以我们能比任何物种都更快、更深入地进化，不仅一代代地进化，而且在自己的一生中进化。
b. 记住“没有痛苦就没有收获”。
我们天生想进化，而我们追逐的其他东西尽管美好，却不能维持我们的快乐，这一认识帮助我聚焦于我的目标：不断进化，为整体进化贡献绵薄之力。
虽然我们不喜欢痛苦，但自然的一切创造都有目的，所以自然让我们痛苦是有意图的。
那么意图是什么？痛苦让我们清醒，帮助我们进步。
-End-
2025.3.17
编辑：孙小悠 | 审核：醒醒