1.AI 越来越“聪明”，它的话都很准确？
流言：现在 AI 已经发展得很好，学习了很多人类的资料，所以它的话很准确。
真相：并非如此。AI 语言模型本质是基于生成式人工智能的预测工具，通过统计语言模式生成回答，其输出完全依赖用户提供的提示词和上下文，既无自主思考能力，也无价值判断。怀有恶意的用户还可能通过诱导性提问，使 AI 生成符合语境的虚构内容；或选择性截取片段，甚至刻意重复提问迫使 AI“改口”。此外，AI 训练数据本身包含现实世界的偏见与谣言，且无法验证信息真伪，存在“编造事实”风险。因此，在面对 AI 生成的信息时，保持批判思维、追溯对话全貌、交叉验证事实，才是应对 AI 内容可信度问题的关键。
来源：科学辟谣
2.人生难得老来瘦？
流言：人老了就得瘦，瘦了才健康。
真相：这种说法片面了，科学证据表明老年人需注重肌肉储备而非单纯追求消瘦。这是因为肌肉除了运动功能，还能直接影响血糖调节。如肌细胞上的胰岛素受体能像“钥匙”一样启动葡萄糖转运，若肌肉流失导致受体不足，即便注射胰岛素也难以控制血糖，这正是老年糖尿病患者激增的重要诱因之一。
同时，肌肉可增强抗病能力，降低感染后重症风险。对老人来说，充足的肌肉量是保障自主行动力和代谢平衡的核心要素。为实现这一目标，需保证每日充足热量及优质蛋白摄入（如肉、蛋、奶），配合适度运动刺激肌肉合成，并多晒太阳补充维生素 D 促进钙吸收。因此，“存钱不如存肌肉”才是科学养老观，盲目追求“老来瘦”反而会增加代谢紊乱、免疫功能下降及失能风险。
来源：腾讯较真
3.酒量能够锻炼出来？
流言：酒量小不要紧，只要敢喝、多喝，就能增大酒量。
真相：千万不要这么做。酒精要靠两种酶来代谢，沾酒就醉的人多半是这两种酶水平比较低。由于基因不能改变，自然酒量也就不可能通过多喝酒“锻炼”出来，这种所谓“锻炼”只能让人对醉酒的不适从厌恶到麻木而已。虽然酒量不能通过锻炼提升，但在不得不饮酒时，应设法减缓酒精在肠道吸收和进入血液循环的速度，减小对身体的负担。喝酒前吃东西垫垫底、饮酒中和饮酒后多喝温开水，都能减弱酒精对消化道的刺激，稀释血液中的酒精浓度。这也是为什么很多自称酒量大的人边吃边聊能喝上一宿，但被连连敬酒就很快“翻船”的缘故。不过这些方法也只是权宜之计，只是让喝酒对身体的伤害小一点罢了。
来源：腾讯较真
来源：腾讯较真
来源：科学辟谣