"听‘零碎隔壁’63岁的李阿姨说起，之前睡眠都很好的，但从去年3月份开始不知道怎么回事，经常会中途醒来，或者躺下要酝酿半天才能勉强睡着，甚至清醒着等天亮的回数也有的——捧着手机越看越有劲，喝了热牛奶反而更清醒，连女儿帮我买的灵芝孢子粉也不灵光，吃了都快一年了，没啥效果，浪费钞票！”
这样的深夜剧场，正在全国2.5亿中老年人卧室里重复上演。中国睡眠研究会最新数据显示，60岁以上人群平均入睡时间超过45分钟，而真正能进入深度睡眠的时长，还不到年轻人的三分之一。
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