《黄帝内经》中讲到“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春季是孩子生长发育最显著的季节，家长想要宝宝“高”人一等，一定要把握住3-5月增高的“黄金季节”。

一、为什么春季适合小儿推拿助长？

春季阳气生发，万物生长，是孩子生长发育的旺盛期，小儿推拿通过刺激特定穴位，可以调和气血，疏通经络，促进骨骼发育。

中医认为，春季属木，与肝相应，是阳气生发的季节，也是孩子生长发育的旺盛期。通过小儿推拿，可以调理脾胃、疏肝理气、补肾益精，从而促进孩子生长发育。

二、什么样的孩子适合春季助长？

1.生长发育迟缓，身高、体重增长速度慢于一般儿童；

2.脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，厌食，容易积食；

3.免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染（鼻炎、扁桃体易发炎等）；

4.晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧，难以入睡。

小儿推拿作为中医传统疗法之一，以指为针，以推带药，“肾主骨，生髓，益智；肝主筋，藏血，升发；脾主肌，运化，升清！”肝、脾、肾三脏同调，以绿色疗法和显著的效果，成为众多家长们为促进儿童健康生长的首选。

除了小儿推拿之外我们还有这些办法帮助小朋友们长高！

1.生长贴穴位贴敷

使药性通过经络作用于全身以调节气机，而中医讲究顺应天时，借助春天生发之气，醴陵市中医院儿科精心研制具有“健脾益气、固本培元”功效的生长贴，选用特定腧穴进行贴敷来增身高，强筋骨，益智力，调脾胃，增强免疫力，让您的孩子更“高”一筹！

2.助长膏方

中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。小儿肾气足，骨骼壮、大脑发育好。若后天脾虚，小儿易挑食，脾胃运化失常，食物积滞，营养吸收受影响，身体缺乏滋养，生长受阻，就会消瘦、矮小。助长膏方通过专业儿科医师辨证施治，一人一方，一人一策，个体化对症治疗。

3.温阳艾灸

用艾灸温暖孩子的脾肾阳气，促进生长发育。

醴陵市中医院儿童专家强调，助长需“标本兼治”，家长需保证孩子营养均衡、充足睡眠，并保持适度运动。让孩子在春天的生机中茁壮成长，醴陵市中医院儿科与您携手，共筑健康未来！

湖南医聊特约作者：醴陵市中医院 儿科 赖艳红

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（编辑ZS）