婚姻如四季，始于春暖花开，行至中途，却常有秋风萧瑟之感。婚姻这场修行，走到中途，许多人都会产生一种挥之不去的情绪——嫌弃。嫌弃伴侣，是中年婚姻的宿命吗？
✅嫌弃：需求的另一种表达
没有人能长久生活在激情四溢的爱情中。随着关系深入，那些别扭与不适应，终会以显性或隐性的嫌弃表现出来。正如喜欢藏不住，嫌弃同样难以掩饰。
细究起来，嫌弃往往是未被满足的需求之声。
萨提亚家庭治疗理论告诉我们，当我们指责伴侣"没有责任心"，实则渴望被尊重与安全；抱怨对方"不浪漫"，本质是期待被重视与关爱；埋怨"不分担家务"，其实是盼望理解与体谅。
✅嫌弃：是对自己的回避
有时候，我们嫌弃伴侣，其实是对自己不满的投射。婚姻是一面镜子，照见的除了对方，还有自己。当我们嫌弃对方“无能”“平庸”，是否也意味着自己曾有更高的期待，却没能实现？
心理学家荣格说："我们最讨厌别人身上的缺点，往往是我们自己最深的恐惧。"
许多人对伴侣的种种不满，实则是对自己理想未达成的不甘与自卑的外化。当学会向内探索，才发现婚姻并非想象的那般不堪。
✅嫌弃：不是终点，而是拐点
婚姻里没有永远的激情，也没有绝对的厌倦，只有如何面对变化的自己和彼此。婚姻不是童话，而是两个不完美的人在现实中共同成长的旅程。跨越嫌弃，需要我们学会：
探寻嫌弃背后的真实需求，并以建设性方式表达；审视自我内在，接纳不完美的自己；放下理想化期待，珍视现实中平凡而真实的温暖
如同一位智者所言："婚姻不是找到一个完美的人，而是学着用完美的眼光，去欣赏一个不完美的人。"
相看两厌不是宿命，而是通往更深层次连接的必经之路；婚姻不是一场输赢，而是一场修行；愿我们都能在嫌弃中，看见爱~~~