淄博市融媒体中心记者 张鹏飞
春季阳光明媚，公园、广场上常能看到人们放风筝的身影，五彩斑斓的风筝在天空中翱翔，构成一幅生机勃勃的画面。与此同时，一个说法在民间流传开来：放风筝能治疗颈椎病。这个观点究竟有没有科学依据呢？3月4日，淄博市市级机关医院中医科副主任医师于明亮告诉大家，放风筝的确对颈椎健康有益。
颈椎病：现代生活的“隐形杀手”
随着现代生活方式的改变，人们长时间低头看手机、电脑，伏案工作，颈椎病的发病率逐年上升，逐渐成为困扰众多人的健康问题。颈椎病，是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。其症状多样，轻者可能出现颈部疼痛、僵硬、活动受限，严重的则会导致上肢麻木、无力，头晕、头痛，甚至影响视力、心血管系统等，给患者的生活和工作带来极大不便。
从医学原理来看，颈椎作为人体脊柱的重要组成部分，支撑着头部的重量，并保证头部的灵活转动。正常的颈椎有一个向前的生理曲度，这个曲度对于维持颈椎的稳定性和缓冲头部活动时的压力起着关键作用。然而，长期的不良姿势，如低头，会使颈椎长时间处于过度前屈的状态，导致颈椎间盘承受的压力不均匀，椎间盘退变加速，髓核突出，压迫周围的神经、血管和脊髓。同时，颈部肌肉也会因长时间处于紧张状态而疲劳、劳损，失去对颈椎的有效保护，进一步加重颈椎的病变。
放风筝：一项古老而充满活力的运动
放风筝作为一项古老的民间活动，有着悠久的历史。早在春秋时期，风筝就已出现，最初用于军事目的，后来逐渐演变成一种娱乐活动。放风筝不仅给人们带来了欢乐，还具有一定的健身价值。在放风筝的过程中，人们需要奔跑、拉线、抬头仰望天空，全身多个部位都参与其中，是一项全身性的运动。
从运动学角度分析，放风筝时，人的眼睛需要一直注视着天空中的风筝，头部会不自觉地向上仰起，并且随着风筝的移动而转动。这种抬头仰望和转头的动作，与我们日常低头的姿势形成鲜明对比。长时间低头导致颈部肌肉紧张、僵硬，而放风筝时颈部肌肉得到了充分的伸展和放松，肌肉的血液循环得到改善，有助于缓解肌肉疲劳。同时，抬头的动作可以使颈椎恢复到正常的生理曲度，减轻颈椎间盘的压力，对颈椎起到一定的牵引作用。
放风筝时的奔跑和走动，能够促进全身的血液循环，增强心肺功能。身体在运动过程中，新陈代谢加快，营养物质和氧气能够更有效地输送到身体各个部位，包括颈椎，为颈椎组织的修复和再生提供了良好的条件。此外，放风筝通常在户外进行，人们可以呼吸到新鲜的空气，享受阳光的照射，阳光中的紫外线有助于促进维生素D的合成，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，有利于维持骨骼的健康，对预防和改善颈椎病也有一定的帮助。
科学论证：放风筝对颈椎病的治疗作用
虽然放风筝从理论上对颈椎健康有益，但它是否真的能治疗颈椎病，还需要科学的论证。目前，针对放风筝治疗颈椎病的大规模临床研究相对较少，但从一些相关的医学研究和临床实践中，我们可以找到一些线索。
一些康复医学专家指出，适度的颈部运动对于颈椎病的康复是有积极意义的。放风筝时的抬头、转头等动作，属于一种自然的颈部功能锻炼方式，能够增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。对于轻度颈椎病患者，通过放风筝这种运动方式，配合适当的休息和其他康复措施，如颈部按摩、热敷等，有可能缓解颈部疼痛、僵硬等症状，促进颈椎功能的恢复。
然而，对于中重度颈椎病患者，放风筝并不能替代正规的医学治疗。中重度颈椎病患者往往存在颈椎间盘突出严重、神经或脊髓受压明显等问题，单纯依靠放风筝无法从根本上解决这些病理改变。在这种情况下，患者需要根据医生的建议，进行药物治疗、物理治疗、手术治疗等综合治疗措施。如果盲目依赖放风筝来治疗，可能会延误病情，导致更严重的后果。
此外，放风筝治疗颈椎病的效果还受到多种因素的影响。比如，放风筝的时间和频率，如果每次放风筝时间过短，或者频率过低，可能无法达到理想的锻炼效果；而如果时间过长、频率过高，又可能导致颈部肌肉疲劳过度，反而加重病情。个人的身体状况和颈椎病的类型、程度也会影响放风筝的治疗效果。因此，在考虑通过放风筝治疗颈椎病时，需要因人而异，谨慎选择。
放风筝对于颈椎病的治疗具有一定的辅助作用，但不能将其视为治疗颈椎病的万能方法。对于轻度颈椎病患者，放风筝可以作为一种健康、有趣的康复锻炼方式，帮助缓解症状，促进颈椎健康；而对于中重度颈椎病患者，应在医生的指导下进行规范治疗，同时可以适当结合放风筝等运动，增强治疗效果。在享受放风筝带来的乐趣的同时，我们也要理性看待它对颈椎病的治疗作用，以科学的态度呵护我们的颈椎健康，让生活更加美好。