今天16时7分
我们将迎来惊蛰节气
“微雨众卉新，一雷惊蛰始”
仲春时节拉开帷幕
惊蛰时节，暖湿气流逐渐增强，气温回升迅速，天气变得愈发温暖湿润。此时，福建地区早已一派春光，气候特点是夜晨多雷雨。因冷暖空气频繁交汇，强对流天气悄然登场。暖湿气流的增强也使得沿海地区多大雾天气，恼人的"回南天"也常常现身。
今明两天
泉州多阵雨
闽南民谚云
“未惊蛰，先发雷，四十九日云不开”
意为如果没到惊蛰节气
降雨中就响雷
会阴雨连绵
泉州气象台预计
今天白天
泉州雨势有所减小
今明两天以阵雨天气为主
受冷空气影响
今明气温进一步下降
今天最高气温14℃～19℃
今日沿海阵风加大至7～8级
↓未来7天泉州天气预报↓
闽南“惊蛰”要吃梨
中医建议春季多吃菠菜春笋
春回大地，乍暖还寒
气候时燥时潮
容易使人口干舌燥、外感咳嗽
生梨性寒味甘
有润肺止咳、滋阴清热功效
适合这个季节食用
图片由AI生成
此外，“中医认为，春属木为少阳，主升发、萌发，五脏应于肝，肝喜条达而恶抑郁。”中国中医科学院西苑医院老年病科主任医师刘征堂说，惊蛰节气需注重调肝、养肝以及顾护相对微弱稚嫩的初生之阳。
从中医角度来看
如何预防或应对
这一时期常见的健康问题？
中国中医科学院西苑医院老年病科主治医师刘梦阳建议，适当选择养肝食物，例如，有助于滋阴平肝的菠菜，具有清热化痰、益气和胃功效的春笋；以沸水冲泡玫瑰花、陈皮、茯苓、山楂组成的疏肝健脾茶，每周3次；早睡早起，保证充足睡眠；避免过早减衣，以防受寒；适当参加散步、踏青赏花等户外活动，保持心情舒畅，切忌吵架动怒。
根据泉州市气象台预报
近日雨水较多
小编在此温馨提醒广大市民朋友
外出要记得带上雨具
春季雷电高发季节正在到来
大家要关注最新的天气预报和预警信息
做好防范对流天气的相应措施
◆来源：东南早报综合泉州气象、新华社、福建气象
◆编辑：麦彬彬
◆二审：赵鹏云 ◆三审：黄帆
◆来源：东南早报综合泉州气象、新华社、福建气象
◆编辑：麦彬彬