今天16时7分!长沙正式进入……

3月5日16时7分

迎来惊蛰节气


用“春雷始鸣”宣告“寒冬已去”;用“蛰虫初醒”唤起“万物生灵”;用“天气回暖”孕育“春色喷薄”;用“桃花初绽”预告“十里芳菲”。


这就是——惊蛰。自带轰轰隆隆的出场音乐,颇有点“声不惊人便不休”的气势,为的就是吸引你的注意力,提醒你大地醒了,春天来了。


虽已到惊蛰

但春寒料峭

今日到7日白天

受高空波动和地面冷空气的

双重影响,多阵性降水

各位在出行时

要随时关注天气变化

及时增减衣物

防止着凉感冒


长沙县天气预报


5日白天,阴天转小雨,北风3~4级,4~6℃;5日晚到6日白天,阴天有小雨,北风3~4级,6~11℃;6日晚到7日白天,小雨转多云,北风3级,4~12℃。


长沙天气预报


长沙气象台预计未来一周多阴雨天气,气温偏低。今日~7日白天,受高空波动和地面冷空气影响,多阵性降水;7日晚至8日白天,多云为主;8日晚至11日,受高空槽、西南暖湿气流增强和冷空气共同影响,有一次中到大雨,局地暴雨过程。


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惊蛰时节
这些养生小知识要知道
↓↓↓

1、头部要戴帽,腰腹别露脐!
“风为百病之长”,春季多风,头部、腰腹、背部等人体阳气聚集的部位易受到侵袭。所以,要做好相应部位的防风、保暖。

2、动起来但要适度!温和运动,阳气UP!

“动能生阳”,但不宜过度。春天适合运动,可在家练练拉筋、八段锦、太极拳、瑜伽等温和的运动,以增强免疫力。

3、性温味辛食物,吃出春日活力!

春季适合食用葱、生姜、韭菜、蒜苗等性温味辛的食物,这对于人体阳气的生发很有帮助。

惊蛰肝阳升发,食百合、梨子以润燥,饮菊花、枸杞茶以清火,晨起梳头通经络,夜卧浴足祛湿寒,顺应春气舒筋骨,忌怒忌躁,方合春生之道。

惊蛰已至
愿你如春雷般充满力量!
如春雨般润泽生长
在这个万物复苏的季节
邂逅所有美好与新生!

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来源丨长沙天气、长沙县气象台、央视财经
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